<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1">
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-06-03</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/moten-som-ger-mer-an-de-tar</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1717430512276-EIOX36SU4UGFL69STW09/Hoppar.png</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Lär er att skapa möten som ger mer än de tar - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/npf-inkludering</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d2710a96-ff4d-43a0-86c7-50a3590010aa/Collage.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - NPF-anpassade möten och event som blir bättre för alla - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/game-time</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-09-07</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/talkers-studio</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-09-07</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/bast-i-test</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-09-07</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/innovation-jam</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-02-23</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/chokladprovning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/336545de-c3ef-49aa-b90f-496a2a95c564/digital-chokladprovning-2.jpeg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Chokladprovning på distans - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/trendworkshop</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-02-23</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/trendrapport</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/upplevelsebaserad-kommunikationskampanj</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/konceptutveckling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/upplevelseutveckling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/fikathon</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-04-19</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/hybridrevolutionen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/trendforelasning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-03</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/grafik-paket</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/virtuell-studio-med-alla-medverkande-p-distans</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/studio-och-sndningsproduktion</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/pop-up-studio-stor</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/pop-up-studio-liten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/innehllssupport</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/helhetssupport</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/event-och-mtesproduktion</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/co-driver-c9nkd-89zfp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-11</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/co-driver-c9nkd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-11</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/co-driver</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-11</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/ostprovning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1e70674d-7cbc-426f-8bde-5af3fae6b6cd/ost.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Ostprovning på distans&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/digitalide</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/klas-hallberg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/68d0b8ba-9c4c-4681-a485-c5b1e536e138/KlasHallberg+%281%29.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Klas Hallberg - Förstå kunden!&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/black-tie-tribe</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f96d489b-9ba5-4481-b458-c4bf203defe4/BlackTieTribe.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Pianobar på distans med Black Tie Tribe&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/mans-moller-forelasning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a32aa240-5d23-4cd3-a318-ca3ae46bc115/mansmoller-press1-scaled.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Måns Möller – Att nå sina mål&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/leda-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/dc918134-dc67-4f94-9bf7-9c11f171de0c/digitalamoten.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Bli proffs på att leda möten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/paulina-modlitba</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-10</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/429367fd-ec32-4209-a16b-0bde61a879f0/PaulinaModlitba.jpeg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Paulina Modlitba - Hur innovation övervinner kriser?&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/fika-pa-distans</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-10</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/4b66ac07-82fa-416a-bcee-ca805e625125/DSCF4148.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Fika på distans – ett samarbete med K-märkt&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/digital-tankesmedja</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/stand-up-p-distans-med-mns-mller</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/79131069-5b63-4e70-b646-8291044930c0/mansmoller.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Stand-up-på-distans med Måns Möller&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/cecilia-waldenstrm</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/843b7de3-70f0-4c83-a43e-cbaed94e8fba/Cecilia-Waldenstrom.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Cecilia Waldenström – Att bli hållbar på riktigt&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/cookalong-med-zeina</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/dbf99a7b-aa57-43a6-9c1f-d601250bd9e2/Zeina.png</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Cookalong med Zeina - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/cookalong-med-isabella</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/73c93b09-78ed-4e3d-a659-cb6e9e5c687f/Isabella%2BMorrone.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Cookalong med Isabella Morrone&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/quiza-med-adrian</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a4ebcf2b-5df2-4163-aaee-08a2c9f45b13/AdrianBoberg.jpg</image:loc>
      <image:title>Sortiment - Quiza med Adrian&lt;/a&gt; - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Foto: Mattias Ahlm/Sveriges Radio</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/UF</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/Bazar</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/OB</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/UK</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/Forelasning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/Kurs</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/EM</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/Workshop</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/WS</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/Meetfulness</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sortiment/category/TB</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-12-29</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/herr-omar-x-museum-of-failure-startar-ny-resebyra</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-12-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e6a3f290-4381-4798-a94f-1793526715a1/mox.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Museum of Failure startar resebyrå med Herr Omar som All Inclusive-partner - Museum of Failure startar resebyrå</image:title>
      <image:caption>Genom världens första resebyrå specialiserad på misslyckanden erbjuder Museum of Failure skräddarsydda resor för företagsevent. Upplevelser designade av failure-experter och som deltagarna sent eller aldrig kommer glömma. De mindre riskvilliga kan boka all-inclusive konferensresor som skapats och genomförs i samarbete med mötesbyrån Herr Omar.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/motesreceptet-idestafetten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5365310c-00a5-4bcc-9bd9-c8392c7eebbc/iStock-658014834.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Mötesreceptet: Idéstafetten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/utan-utvardering-ingen-utveckling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/0281515b-94d0-4347-a106-72aed13cb87d/iStock-2221841349.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Utan utvärdering, ingen utveckling - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-far-du-fler-stjarnor-att-lysa</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/719e7731-b1b0-400c-afec-5994bf46e9a1/iStock-2229021222.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så hjälper du fler stjärnor att lysa - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/motesreceptet-perspektivskifte-med-abcde-modellen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-11-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a5f6d415-6a85-4f5e-b5c1-d34e875df08f/iStock-2229074813.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Mötesreceptet: Perspektivskifte med ABCDE-modellen - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/har-du-ocksa-blivit-motesmanipulerad</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5fe9e0d7-3344-4bde-abfe-346a62717b1f/iStock-975823020.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Har du också blivit mötesmanipulerad? - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/konsten-att-f-olika-hjarnor-att-tanka-i-samma-riktning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-09-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/04c1b2f3-dde2-4eb0-abda-0372917d010d/iStock-1171871465.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Hemligheten bakom varför vissa möten ger bättre resultat - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/aktiviteter-for-alla-blir-sallan-bra-for-nagon</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5285ce95-77cd-40dd-86b9-0d1efa273058/Fikasmaker.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Aktiviteter för alla blir sällan bra för någon - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/varfor-halva-publiken-checkar-ut</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/005929fb-af2b-4f55-aeb9-7500f9bd3706/iStock-2201286772.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Varför halva publiken checkar ut och vad du kan göra åt det - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/bryt-mot-manuset-i-almedalen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e162b1b5-c514-4870-9ff2-70ee0c89cbc0/artikelbild.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Hur får du genomslag i Almedalen? Bryt mot manuset! - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/stoppa-gissningsleken-med-ett-faktastopp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/49ececca-33fd-4a35-a9b9-bfc2fa9ed93d/iStock-2149826207.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Stoppa gissningsleken med ett faktastopp - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-gor-du-publiken-till-medskapare-med-teknikens-hjalp</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1926805b-c137-476d-b53e-4217d2327cae/iStock-1399346227.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så gör du deltagare till medskapare med teknikens hjälp - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/trendspaning-fran-tillganglighet-till-verklig-inkludering</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/02db75c3-2883-4bfc-a36f-eb2c9ed78ebc/SAV.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Från tillgänglighet till verklig inkludering (Herr Omars trendrapport 2025) - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-kan-inkludering-gora-tystnadskultur-till-samtalskultur</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/db94a721-4aaa-4c74-a183-057c31380dfb/iStock-937360776.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så kan inkludering göra tystnadskultur till samtalskultur - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-skapar-du-ritualer-som-ger-struktur-och-sammanhallning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2fd47230-2bcf-43b9-b2d3-92f43e042054/iStock-1465052650.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så skapar du ritualer som ger struktur och sammanhållning - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-tar-du-moten-fran-envagskommunikation-till-samskapande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f50c3901-6872-4d75-ae69-ad4789888a8e/iStock-2179511015.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så tar du möten från envägskommunikation till samskapande - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sociala-aktiviteter-ar-ett-raketbransle-for-motivation-och-innovation</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/888ad812-3eef-4580-99fc-de0a5b8471d4/iStock-2177745260.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Sociala aktiviteter är ett raketbränsle för motivation och innovation - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-far-du-vanor-som-haller-langre-an-salladshuvudet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/39c52242-484b-4f8a-89f3-a751beb1de1d/iStock-862629000.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så får du vanor som håller längre än salladshuvudet - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-skapar-du-moten-som-engagerar-generation-z</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a6f10d49-f17e-47ae-9f12-91e0c3bfe9a1/iStock-1354421061.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så skapar du möten som engagerar generation Z - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/nar-kan-tar-med-sig-kompisarna-vill-och-vagar-hem</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c9f5b7cc-b567-404e-98fa-0ab1290becb9/iStock-1357722612.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - När ”kan” får med sig kompisarna ”vill” och ”vågar” blir det verkstad på riktigt - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/mmm-metoden-hjalper-dig-skapa-smakfull-kommunikation</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a2f3c1b2-f63f-412c-ad17-a38c86de2421/iStock-501194731.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - MMM-metoden hjälper dig skapa smakfull kommunikation - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/upplevelser-forenar-oss-ocksa-pa-avstand</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6cf87a33-c0db-408b-babe-4827bfdd7591/iStock-1071000086.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Upplevelser förenar oss också på avstånd - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/fikaeffekten-kan-gora-krig-till-fred</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/789fb4e7-650b-43fa-ab2f-47e8927e86cb/iStock-1772456359.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Fikaeffekten kan omvandla krig till fred - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-41</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 41 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f443abce-63f2-46ac-b1a6-8fc40a64023c/Artikelillustration.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 41 - Ta steget från tillgänglighet till verklig inkludering</image:title>
      <image:caption>Många pratar om vikten av tillgänglighet. Men ofta stannar det vid att handla om fysiska anpassningar och man missar alla med osynliga funktionsutmaningar – som autism, ADHD eller annan neurovariation. För att inkludera på riktigt krävs mer än ramper och teckenspråk. Det handlar om att också ta hänsyn till människors olika sätt att fungera. I den här artikeln beskriver vi hur företag och eventarrangörer kan gå från att enbart tillgängliggöra till att skapa flexibla och inkluderande miljöer som ger möjlighet för alla att få ”vara med” – utifrån sina individuella förutsättningar. Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/57996182-4ec6-460d-a70d-f6a63199a305/AnnaCarinWindahl.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 41 - Gästprofilen: Anna-Carin Windahl</image:title>
      <image:caption>Anna-Carin är rådgivare, vd och delägare i Reform Society – en kommunikationsbyrå som genom politik, teknik och kreativitet driver samhällsförändring. Hon är också en energinörd och och ”förnybartaktivist”, som gillar att röra om i grytor som stelnat. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/041e7928-8f90-4853-8dfe-30af77a31e09/_C0A1536.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 41 - Jörgen är besatt av det som pågår människor emellan</image:title>
      <image:caption>I detta nummer lyfter vi vår grundare Jörgen Dyssvold, som leder vårt kreativa och strategiska arbete och även bistår uppdragsgivare inom samma områden. Jörgen är också producent, med över 30 års erfarenhet av att leda produktion av event, möten, videoproduktioner, poddar och annat. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/ab243023-5851-4b13-ad0e-9ebd11ed6666/BildDemokratidagen.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 41 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e5357bef-072b-4449-8404-90e8f682656f/AaronKroon.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 41 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-39</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 39 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a9ff7def-437f-4c26-a66b-eee605febcf5/iStock-1436012592.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 39 - Därför slösar vi så mycket tid på dåliga möten</image:title>
      <image:caption>Möten tar upp en stor del av vår arbetstid. Trots att mycket av den tiden känns som överflödig eller ineffektivt använd, så fortsätter vi att både bjuda in till och delta i möten som inte blir särskilt meningsfulla. Varför blir det så? I den här artikeln tittar vi på en rad psykologiska tankefällor som bidrar till att vi fortsätter hålla fast vid mötesrutiner som vi egentligen vet är dåliga. Men genom att känna till fällorna kan vi bli bättre på att hantera möten och göra dem mer effektiva. Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/45fe3280-0d27-4bf7-8448-92c1ab751c45/augustin_fotograf-karin+boo+%2816+av+24%29.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 39 - Gästprofilen: Augustin Erba</image:title>
      <image:caption>Augustin Erba är en av Herr Omars vänner och bland annat aktuell som programledare för Statistikdagen 2024, som vi producerar på uppdrag av Statistikmyndigheten SCB den 21 oktober. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/8d44beb0-f4b7-4835-9fe6-b98c3901e3f9/_C0A2873.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 39 - Anders giller ljudet av klirrande glas</image:title>
      <image:caption>I detta nummer lyfter vi vår vd Anders Bolin. Förutom att sköta vårt bolag och vår ekonomi hjälper Anders våra kunder med bland annat delegathantering och produktionsplanering. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1725602443313-UWST3VY2T8J69BSNWI10/IMG_1726.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 39</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1725602444422-4VOEC3H782HN032P00Q1/IMG_1790.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 39</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1725602446172-RF1SFO5WBDBS3OSWLX57/IMG_1846.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 39</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/ta-steget-fran-tillganglighet-till-verklig-inkludering</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f443abce-63f2-46ac-b1a6-8fc40a64023c/Artikelillustration.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Ta steget från tillgänglighet till verklig inkludering - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/darfor-slosar-vi-sa-mycket-tid-pa-daliga-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a9ff7def-437f-4c26-a66b-eee605febcf5/iStock-1436012592.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Därför slösar vi så mycket tid på dåliga möten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-36</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 36 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f5b8d0b0-3e52-4e6b-b9ee-38ca25ef7114/iStock-1177445328.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 36 - Så tar du din publik tillbaka till lägerelden</image:title>
      <image:caption>En riktigt bra berättelse har en unik förmåga att fängsla och engagera människor. Den påverkar både hjärnan och kroppen hos din publik. Hormoner som dopamin, endorfiner, oxytocin och adrenalin spelar en viktig roll för hur vi reagerar på historier. Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1725431079265-TG8RO2AH8EBKS8C5V4J9/annie+111.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 36 - Gästprofilen: Ann-Sofie Forsmark</image:title>
      <image:caption>GäsGästprofilen: Ann-Sofie Forsmark är medgrundare av Oxy Group och är hälsostrateg, ledar- och medarbetarutvecklare. Hon är just nu aktuell med en ny bok: “KASAM på jobbet - vägen till ditt hållbara och hälsofrämjande arbetsliv”. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/141ec5b1-87c0-4719-8556-88db5f259cab/Springer+fmed+en+fez.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 36 - CG ser som sin uppgift att gosa och sova</image:title>
      <image:caption>CG, eller Carl XVII Gustaf, är Herr Omars kontorshund. Han ser som sin främsta uppgift att gosa med kollegor eller besökare, men också att vakta och se till att ingen missar om det ringer på dörren. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1725602443313-UWST3VY2T8J69BSNWI10/IMG_1726.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 36</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1725602444422-4VOEC3H782HN032P00Q1/IMG_1790.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 36</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1725602446172-RF1SFO5WBDBS3OSWLX57/IMG_1846.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 36</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-tar-du-din-publik-tillbaka-till-lagerelden</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-09-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f5b8d0b0-3e52-4e6b-b9ee-38ca25ef7114/iStock-1177445328.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så tar du din publik tillbaka till lägerelden - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-34</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-09-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 34 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/3c8dd46f-4e96-4cd8-8ffc-78bbe4792aa1/iStock-1652925017.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 34 - Bättre mötessnack ger mycket mer verkstad Att prata, samtala och diskutera är tre sätt att kommunicera som alla har sin plats i ett möte. För att ett möte ska bli produktivt och leda till konkreta resultat, behövs en balans mellan dessa.</image:title>
      <image:caption>Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/41ec3ac5-1308-42a6-ac56-91ef60d76cae/JohannaFlanke.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 34 - Gästprofilen: Johanna Flanke</image:title>
      <image:caption>Gästprofilen Johanna Flanke tillträder nu i höst som vd och stiftelserektor för Folkuniversitetet Väst. Hon är en vän och tidigare kund som bland annat medverkat i vår webb-tv-serie Kontoret 4.0, som vi producerar tillsammans med Ledarna. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/ba1b2682-b8a1-47f1-bdb7-7aa55dc222c5/Andreas_Domand.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 34 - Andreas kombinerar jobb med att resa världen runt</image:title>
      <image:caption>Herr Omar profilen: Här turas vi som jobbar på Herr Omar om med att dela med oss av olika tips om mat, böcker och annat. Andreas är virtuell assistent på Domand, som bland annat hjälper oss på Herr Omar med marknadsföring. Han är en do:er som älskar att vinna (och tyvärr hatar att förlora). Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d2710a96-ff4d-43a0-86c7-50a3590010aa/Collage.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 34 - NPF-anpassade möten och event som blir bättre för alla</image:title>
      <image:caption>Den här föreläsningen ger er kunskap om NPF och de vanligaste svårigheterna, som fokuseringsproblem, impulsivitet och känslighet för sinnesintryck. Du får konkreta tips på små men effektiva förändringar som blir bättre för alla, men särskilt för den med NPF - med eller utan diagnos. Läs mer!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/battre-motessnack-ger-mycket-mer-verkstad</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-09-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/3c8dd46f-4e96-4cd8-8ffc-78bbe4792aa1/iStock-1652925017.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bättre mötessnack ger mycket mer verkstad - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-25</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-09-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 25 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a2b55169-9716-43c1-8258-5c2957b7f094/iStock-1457387470.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 25 - Konsten att hantera konflikter under möten I mötesrummet kan oenigheter ibland övergå till hetsiga debatter eller öppna konflikter. Ledarskapet handlar då om att balansera mellan att hantera spänningarna och samtidigt främja ett produktivt arbetsklimat.</image:title>
      <image:caption>Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/71a70909-e18d-48f2-8e49-d366d255f142/mia12_stor.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 25 - Gästprofilen: Mia Stuhre</image:title>
      <image:caption>I varje nummer bjuder vi in en av våra följare, kunder, partners eller leverantörer att svara på några snabba frågor. Gästprofilen: Mia Stuhre är verksamhetsledare för Almedalsveckan, en årlig politisk mötesplats i Visby på Gotland. Hon beskriver sig själv som ett energiknippe och en problemlösare som älskar magin som uppstår när människor möts. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/38e7f703-2ce1-43a3-8df1-f18478def070/_C0A2757.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 25 - Madelene brinner för mångfald och samtal om livet</image:title>
      <image:caption>Herr Omar profilen: Här turas vi som jobbar på Herr Omar om med att dela med oss av olika tips om mat, böcker och annat. Madelene är senior projektledare på Herr Omar. Hon älskar människor och har ägnat större delen av sitt liv på arbete inom service, besöksnäring och upplevelseindustrin. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d2710a96-ff4d-43a0-86c7-50a3590010aa/Collage.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 25 - NPF-anpassade möten och event som blir bättre för alla</image:title>
      <image:caption>Den här föreläsningen ger er kunskap om NPF och de vanligaste svårigheterna, som fokuseringsproblem, impulsivitet och känslighet för sinnesintryck. Du får konkreta tips på små men effektiva förändringar som blir bättre för alla, men särskilt för den med NPF - med eller utan diagnos. Läs mer!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-23</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-08-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 23 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a8ace9d6-1787-451e-9754-4ead12538db7/iStock-1397550811.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 23 - Så skapar du hjärnsmart information I den här artikeln utforskar vi hur hjärnan tar emot, bearbetar och lagrar information samt hur den kunskapen kan tillämpas för att optimera presentationer, utbildningar och möten. Genom att anpassa informationsflödet efter hjärnans naturliga processer…</image:title>
      <image:caption>Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/37421734-0169-41a1-84bb-b468c2fd5588/JHB2.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 23 - Gästprofilen: Jonas Hjalmar Blom</image:title>
      <image:caption>I varje nummer bjuder vi in en av våra följare, kunder, partners eller leverantörer att svara på några snabba frågor. Gästprofilen: Jonas Hjalmar Blom är författare, Leg. Psykolog och doktorand i psykologi. Han är nyfiken på hur människor spenderar sin tid och hur tiden kan värderas högre. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1717486106770-1XVQD1OSZ96Q5L3MGN2D/_C0A1434.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 23 - Hon bokför med ett leende på läpparna</image:title>
      <image:caption>Herr Omar profilen: Här turas vi som jobbar på Herr Omar om med att dela med oss av olika tips om mat, böcker och annat. Sophie är vår klippa på ekonomi och den som ser till att allt bokförs på rätt konton. När hon inte är på sin byrå så älskar hon allt från resor och härliga middagar med vänner och familj till shopping och träning. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1717430512276-EIOX36SU4UGFL69STW09/Hoppar.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 23 - Lär er att skapa möten som ger mer än de tar</image:title>
      <image:caption>Denna föreläsning på 50 minuter lär er att skapa möten som är mer givande än krävande. Ni får en introduktion till Meetfulness och lär er metoder för att utforma mer hjärnvänliga möten – bland annat … Läs mer!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/konsten-att-hantera-konflikter-under-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-08-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a2b55169-9716-43c1-8258-5c2957b7f094/iStock-1457387470.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Konsten att hantera konflikter under möten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-21</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 21 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/3715ab85-3fee-43d9-a4db-6cd5bd26286c/iStock-546771814.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 21 - Vad kan vi lära oss av Taylor Swift? Det blev tre galna dygn i Stockholm då 180 000 Swifties (den hängivna fanbasen till artisten Taylor Swift) intog staden – som snabbt förvandlades till "Swiftholm". Vi reder ut vad som gör hennes och konserter så magnetiska och minnesvärda.</image:title>
      <image:caption>Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/fe6b6a6c-841c-42e6-a1e0-bd21df145a1e/x1000w-KS+2024.webp.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 21 - Gästprofilen: Karin Sinclair</image:title>
      <image:caption>I varje nummer bjuder vi in en av våra följare, kunder, partners eller leverantörer att svara på några snabba frågor. Karin Sinclair är ny vd för Södra Teatern, som är en del av Stockholm Live. De är en god granne som vi på Herr Omar gillar och gärna rekommenderar som arena för event och möten. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d2710a96-ff4d-43a0-86c7-50a3590010aa/Collage.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 21 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>NPF-anpassade möten och event som blir bättre för alla är en ny föreläsning som ger er kunskap om NPF och de vanligaste svårigheterna, som fokuseringsproblem, impulsivitet och känslighet för sinnesintryck. Ni får konkreta tips på små men effektiva förändringar på era möten och event, som skapar en tryggare och mer inkluderande miljö. Alla principer kan tillämpas också i alla andra situationer där människor samlas – både i arbetslivet och privat. Läs mer!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1716307269590-KM7M3I2Y4KV4F720K0OJ/Dominka+Bloch+Domand.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 21 - Vår virtuella assistent lever vanlife</image:title>
      <image:caption>Herr Omar profilen: Här turas vi som jobbar på Herr Omar om med att dela med oss av olika tips om mat, böcker och annat. Här kommer rapport från en av våra digitala nomader som hjälper oss med bland annat marknadsföring. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/vadkanvilara-oss-av-taylor-swift</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/3715ab85-3fee-43d9-a4db-6cd5bd26286c/iStock-546771814.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vad kan vi lära oss av Taylor Swift? - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-skapar-du-hjarnsmart-information</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a8ace9d6-1787-451e-9754-4ead12538db7/iStock-1397550811.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så skapar du hjärnsmart information - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-19</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-27</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 19 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/825456ea-e10b-4681-bd52-9ef5ecacd3e2/iStock-1370889136.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 19 - Så skapar du hjärnvänliga möten I den här artikeln utforskar vi hur hjärnan fungerar och hur möten påverkar den. Att förstå hjärnans mekanismer och energiförbrukning kan leda till bättre strukturerade och mer givande möten.</image:title>
      <image:caption>Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/12a9d370-0a87-4b98-ba26-2faecde94a75/Vanja-v.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 19 - Gästprofilen: Vanja Vilbern</image:title>
      <image:caption>I varje nummer bjuder vi in en av våra följare, kunder, partners eller leverantörer att svara på några snabba frågor. Denna gång Vanja Vilbern som är kommersiell chef på Stockholm Meeting Selection. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/483e2a19-4f56-4571-89b7-717c6b045114/Upplevelsebaserat+la%CC%88rande+eventbild.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 19 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c9258c2d-5d1d-4fe1-a0d4-a0958de16aae/_C0A0532.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 19 - Hans råd är att inte packa resväskan full</image:title>
      <image:caption>Herr Omar profilen: Här turas vi som jobbar på Herr Omar om med att dela med oss av olika tips om mat, böcker och annat. Idag Jörgen, som är kreativ ledare, chefsdesigner och eventproducent. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/704b2c0f-8d91-4b66-b188-19d403bd9c1e/Omslag+podcast+Mo%CC%88tesakuten+0424.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 19 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-skapar-du-hjarnvanliga-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/825456ea-e10b-4681-bd52-9ef5ecacd3e2/iStock-1370889136.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så skapar du hjärnvänliga möten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-17</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 17 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1f6ee37c-f230-4d2d-9afc-a1cfbce44e4d/Herr+Omars+trendrapport+2024+omslagsbild.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 17 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f9349437-897f-466d-b3f3-680e29bbc1f8/Lego.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 17 - Framtidens lärande är upplevelsebaserat I upplevelsebaserat lärande kombineras teoretisk kunskap med praktiska erfarenheter för att lära nytt.</image:title>
      <image:caption>Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f59f574e-ed3a-42f5-a5bd-b8ac054f9f8c/Emelie_P2A5190_mindre.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 17 - Gästprofilen: Emelie Mannheimer</image:title>
      <image:caption>I varje nummer bjuder vi in en av våra följare, kunder, partners eller leverantörer att svara på några snabba frågor. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1713945631312-DGUA1917D48QAH4FA9GN/_C0A2262.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 17 - Hon deltar i lyckoexperiment</image:title>
      <image:caption>Herr Omar profilen: Här turas vi som jobbar på Herr Omar om med att dela med oss av olika tips om mat, böcker och annat. Idag Louise, som är senior projektledare. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/704b2c0f-8d91-4b66-b188-19d403bd9c1e/Omslag+podcast+Mo%CC%88tesakuten+0424.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 17 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/framtidens-larande-ar-upplevelsebaserat</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f9349437-897f-466d-b3f3-680e29bbc1f8/Lego.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtidens lärande är upplevelsebaserat - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/npf-inkludering-i-moten-och-event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-vecka-15</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b322868-08f6-416d-8740-9b11dc130f95/Omarish+logo+liggande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 15 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5286190b-ea0f-4022-8942-0c39927dca9a/iStock-1254996096.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 15 - Så skapar du gruppupplevelser!</image:title>
      <image:caption>Det är viktigt att skapa engagerande och minnesvärda upplevelser vid möten och event, genom att ta hänsyn till deltagarnas samspel och miljöns påverkan. Här får du tips på hur det kan gå till. Läs artikeln!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1712643750961-OZYDLNLLP2FFKF88C0IT/Christian-von-Essen-24.01-0499-1-scaled.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 15 - Gästprofilen: Christian von Essen</image:title>
      <image:caption>I varje nummer bjuder vi in en av våra följare, kunder, partners eller leverantörer att svara på några snabba frågor. Läs intervjun!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1712648145489-L6J9VUP71PR04WC1H7BK/_C0A2586.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 15 - Säsong för ratatouille och distansdeltagande</image:title>
      <image:caption>TRE SNABBA MED VÅR VD Herr Omar-profilen: Här delar vi på Herr Omar med oss av olika tips om mat, böcker och annat. Denna gång är det vår vd Anders. Läs inlägget!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/704b2c0f-8d91-4b66-b188-19d403bd9c1e/Omslag+podcast+Mo%CC%88tesakuten+0424.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish vecka 15 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sa-skapar-du-gruppupplevelser</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5286190b-ea0f-4022-8942-0c39927dca9a/iStock-1254996096.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så skapar du gruppupplevelser! - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/webinar-neuroanpassade-moten-och-event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-03</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/anteckna-helst-for-hand</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-12-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/0d54d653-afbd-421d-ac25-99b92e267514/iStock-475124238.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Anteckna, helst för hand – ett oslagbart sätt att programmera in kunskap - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-november-2022</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-12-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c965a993-bd29-4382-b798-94d7054080e2/hyundai_glamping.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för november 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/4a786ffd-290d-4cf4-86b1-dc7e6bbe32e0/self-care.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för november 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/8c823866-b21e-48cd-b97d-dc180cac79ad/tablz.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för november 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/db98ccd1-7c0f-406f-8cc9-c960f7ee7d87/Overlook_Hotel.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för november 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1661e43b-7e05-4ce0-9051-3ca80d180dd4/Eleven_Madison_Park.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för november 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f20a4a43-d4c2-4dd1-855a-174eded2c960/Dennys_Everyday_Tee.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för november 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/det-stora-missforstandet-om-larande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-12-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/09eab37f-015c-4401-9079-eb7314f8b195/iStock-688787498.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Det stora missförståndet om lärande - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-oktober-2022</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-12-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/bc6502d2-373b-4f07-b05b-4797311a3a26/Dave-Busters-bedroom-suite.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för oktober 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/8f28b8a6-17b4-4a09-9a0c-d410564409e6/stadrejv.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för oktober 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d762e7a2-e093-4b67-8169-cccef3d7e76c/glassrobot-bon-bot.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för oktober 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/7fac0f43-5aa8-4ce0-99e0-bda01233e041/home-kitchen.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för oktober 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6aae7dca-1715-4113-bece-b383d9f095c4/Manuscript-writing-cafe-writers-deadlines.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för oktober 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/52149f4c-791a-4458-8ed6-fad31f062c84/Iliana-Regan.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för oktober 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/abffb26c-3f87-4fb8-a629-6ff0e5a0f488/Wonder.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Trendspaningar för oktober 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/vi-kan-kalla-det-jammande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-11-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d3acd550-8748-490e-b856-1c65ac5b9192/iStock-896745154.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi kan kalla det jammande - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/nar-kontoret-blir-klubben</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-10-31</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/antingen-eller-tankande-leder-vilse</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-10-10</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/en-bra-borjan-ar-att-fraga-sig-varfor</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-09-07</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/kontoret-behover-ett-operativsystem</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-07-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5bcbd42c-0c98-4518-953b-2bc7d436b0b4/iStock-1078125802.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - De nya kontoren behöver ett operativsystem - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/latsas-vara-nagon-annan-nar-du-ska-tanka-pa-framtiden</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-05-27</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-april-2022</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-04-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e1984a49-1897-470b-ac85-7f02bd942e95/Ukrainalopp+collage+medverkande.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish april 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/68c08daa-1b46-412e-b952-002832bbb97b/852A9802_3a24c73b-68f7-4ade-99f7-8d9d6842b57b.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish april 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/9fe5402c-32fd-43e3-a44d-bc8cfc427eb7/corgi.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish april 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Photograph: Nataliya Vaitkevich</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1201a2d9-444c-45f0-9f5f-29caba48b439/qww8-hero.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish april 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e24b87b9-8b63-419d-8231-cebc58ece637/maxresdefault.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish april 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/9b14c76a-4677-4e4e-bd0e-16f516b9e155/image.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish april 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Photograph: Courtesy of Instagram/brooklynhots</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/en-halvtimme-for-ukraina</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-04-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/09382d3f-6eb7-4aec-b967-8c17843c215d/En+halvtimme+fo%CC%88r+Ukraina+26+april.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - En halvtimme för Ukraina - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/hur-ateruppfinner-vi-moten-video</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-03-17</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/hjarnan-i-mote</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-02-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f9614f6b-c0cc-410f-a313-5dbe946d3afc/iStock-522675931.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Hjärnan i möte - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/ett-gott-samtal-kraver-skickliga-lyssnare</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-02-23</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/omarish-januari-2022</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/4bdbbd11-d66a-4792-82c8-8df12eda1ca4/tacobell.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish #1 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/22c6adde-ee54-4da7-8e52-c42efa335333/Ska%CC%88rmavbild+2022-01-17+kl.+10.50.48.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish #1 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/cdbe8199-e9e0-4e64-a9a0-b39b8105be2c/polar-bear-saying-hi.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish #1 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f15a5ad7-3ddc-42b3-b9fb-498ac3b58bb6/according-to-the-hotel-chain-good-spot-offers-mobile-apartments-that-can-appear-anywhere.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish #1 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/313c989a-7022-404a-9d8f-7c19b3d58add/framed-function-room-ddaa-bna-art-hotel-designboom-8.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish #1 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/fafa58f4-627d-4b9b-92bc-f31e7ac6f191/SATC+KATE+GLICKSBERG+AIRBNB.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish #1 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c29dfcf3-ce49-4f49-af54-6ad78dce3be0/The+Daily+Bugle+Photograph-+courtesy+Liberty+Mutual.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish #1 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/b4106074-cbd7-4853-9957-7d9430f9e01c/Taste+the+Scene.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Omarish #1 2022 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/kickoff-pa-distans</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/71682d29-3d9b-40bf-bd83-3dbcf5426d25/Digital%2BKickoff.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Kickoff på distans. Går det? Javisst! - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/12/02/steg-till-mer-hallbara-event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655218918-SKA9D9QNB29N9AIBDXZM/b9cd9-img_0055.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Fem steg till mer hållbara event</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/11/18/nya-spaningar-11-2021</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655200011-YAC9REC1DLHY0VOR6BH8/20d11-trendernov2021.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya trendspaningar november 2021</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655188095-ZK2OWWR9B7BA5IBZ8WF6/78ebe-ab1a699d-a6e3-43ba-a1a8-3dacbb15e874_site_profile.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya trendspaningar november 2021</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655193034-1H4RP7TLHVF0GNIHSG6Y/f9e2a-ed23822b-1020-9885-5532-0d83c2780819.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya trendspaningar november 2021</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655188016-C8AFIYRY1MIET2UDEC1Z/73974-loveactually_website_1200x832px.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya trendspaningar november 2021</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655183494-RWE414LX37ZRTXN8XA23/1666a-thefrenchdispatch.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya trendspaningar november 2021</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655191258-MA3R0AK5LOG6G0GDD9YU/d863a-lcdp-location.1bdad92c.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya trendspaningar november 2021</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655187538-5AV62N7NMVQERN1LXK5K/69cde-squidgame.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya trendspaningar november 2021</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655185160-MYE00CFTWXYH5334LUQT/5c29e-milkbar.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya trendspaningar november 2021</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/11/02/maste-gora-det-vart-ses-fysiskt</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655224924-VM8JLZA1ESVGWVG2K5CS/f4472-istock-476569060.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi måste göra det värt att ses fysiskt</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/09/29/event-ar-kommunikation</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655196211-TMI5PX0HY8I8LYE5Q4B7/114c0-istock-530600745.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Event är kommunikation</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/07/09/moten-och-event-i-det-nya-normala</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655212712-5RM7VVZHXY5U6R6IBHHK/8b587-istock-1179023827.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Möten och event i det nya normala</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/06/18/moten-utan-avbrott-skadliga-for-hjarnan</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655195518-PS5ACJT740G5BNVZ8IUA/03be1-istock-1249628154.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Möten utan avbrott är skadliga för hjärnan</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/05/28/blir-framtidens-moten-fysiska-eller-digitala</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655223417-60ZTD0PSB4WQ2MVNWVCE/dd962-istock-649236630.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Blir framtidens möten fysiska eller digitala?</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/04/27/ljud-ar-det-nya-svarta</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655206822-JRMZZQGXK5ZBYS0MPPDM/649be-031.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Ljud är det nya svarta</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/03/24/kreativast-vinner</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655217011-S0JA0CN5DGUKEYILUQ3J/a3b1f-istock-1260158840.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Kreativast vinner – satsa på upplevelser i ny förpackning</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/03/19/smaka-pa-trollhattan</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655214911-89XO6HE5YAS9JHBKD9BY/97672-smaka_pa_trollhattan.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Herr Omar hjälper Smaka på Trollhättan med Europas första hybrida matfestival</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/03/16/hundra-pa-plats-tusen-pa-distans</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655198522-8W5724W2H808VD126VTM/1e53f-istock-1014363754.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Några hundra på plats och tusentals på distans under framtida event</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/03/10/inte-ett-videomote-till</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655194111-UU1YEQIO4O7L11L4E1I0/034db-istock-1221448262.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nej, medarbetarna behöver inte ett videomöte till</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/03/01/distribuerade-upplevelser-besoksnaringens-framtid</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655196318-WR3V6QDEX8C5XVDA6XNP/1157a-istock-928129434.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Distribuerade upplevelser kan vara besöksnäringens framtid</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2021/02/05/forsoka-hardare-ger-inte-fler-ideer</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655206212-LBK6MVQN7QXBFKN0OQBC/5fa8b-istock-1227365837.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Att försöka hårdare ger inte fler idéer</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/12/21/digitala-deltagare-far-armar-och-ben</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655163441-W9XLV8TRG44KPAUBV22H/7e734-istock-1207734004.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - 2021 får de digitala deltagarna armar och ben</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/10/07/stoppa-digitaliseringen-av-motessjukan</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655163362-HUKKT7MO5AFREL1ATLKQ/b6d2b-istock-646801352.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Sätt stopp för digitaliseringen av mötessjukan</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/a-hrefhttpsbentigosquarespacecomblogmer-tiktok-mindre-zoomdistanshsten-behver-bli-mer-tiktok-och-mindre-zoomaseptember-4-2020</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/447a07a1-437c-4662-bb0e-a97c46fbda31/datorkock.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Distanshösten behöver bli mer TikTok och mindre Zoom - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/man-kan-inte-kramas-p-distans-fakta-eller-feeling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/89ab59b4-1780-427c-b911-2831d2cb59e8/kramsj%C3%A4lv.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Man kan inte kramas på distans!? Fakta eller feeling - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/man-jobbar-bttre-hemifrn-fakta-eller-feeling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/det-blir-bttre-om-alla-har-kameran-p-fakta-eller-feeling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/den-digitala-smekmnaden-r-snart-ver</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/06/24/nyheter-vecka-26</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655177985-O0P3KPEOP0VPBUYYV5DN/911d6-skacc88rmavbild2020-06-24kl.12.30.55.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nya digitala aktiviteter vecka 26</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/06/24/mans-moller-stand-up</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655191704-OJ3EBVOM74L4JBZ7K4QQ/ebe35-mansmoller.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Stand-up-på-distans med Måns Möller</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/06/24/cecilia-waldenstrom</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655189510-VIK9YY3P802HCE4JYHPJ/d5f66-cecilia-waldenstrom.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Cecilia Waldenström – Att bli hållbar på riktigt</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/maxub5y03b8qm0278t0mdn384hq1j0</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1bf6abd7-39ff-4bd6-9d2b-b731be45ba34/utbud.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nu startar vi Sveriges första helt digitala eventbyrå - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/06/16/ny-byra-digitala-event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655158577-ZCJCY2FSLI2EKIR6OMJC/50436-image-asset.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nu startar vi Sveriges första helt digitala eventbyrå</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/06/15/digital-tankesmedja</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655187211-D6N80Q81DUUV0U8DAMQB/88167-skacc88rmavbild2020-06-16kl.12.33.09.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Digital tankesmedja</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/28/fika</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655187633-WXV4MSWN2LJC0ANUNP9A/905cd-dscf4149.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Fika på distans – ett samarbete med K-märkt</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/28/paulina-modlitba</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655181950-QRKZQ6NC2X2Q0AC7947W/144c4-paulinamodlitba.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Paulina Modlitba - Hur innovation övervinner kriser?</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/27/digitalt-motesproffs</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655187850-LDM2R81YK4YDFUNTF34X/ba865-istock-1175504005.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bli proffs på att leda digitala möten</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/27/mans-moller</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655186153-MVUIQS9VY1I9T370HH49/6acf7-mansmoller-press1-scaled-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Måns Möller – Att nå sina mål</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/25/alexandra-kambler</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655183010-BBM0077QK1XBHMGPLVCE/47efb-alexandra-kambler.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Alexandra Kambler – Integritetens anatomi</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/25/pianobar</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655185411-PM1DO3FLAG4IXAYQPKMQ/6701f-blacktietribe.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Pianobar på distans med Black Tie Tribe</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/24/digital-workshop</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655182297-WGA71W0HGM3J686DAGX8/3597c-skacc88rmavbild2020-06-16kl.12.59.19.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Digital idéworkshop</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/24/klas-hallberg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655191818-1IFJ6SPASJ7G4PJRHHW3/f5a83-klashallberg.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Klas Hallberg - Förstå kunden!</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/23/ostskola</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2020-05-23</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/05/06/cirkulart-innehall</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655206317-SNBVM61ZW16AON1SJG5G/69920-skacc88rmavbild2020-05-04kl.13.55.04.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Coronakrisen har gjort event digitala och innehållet cirkulärt</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/04/17/epc</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655212110-G1SMF76MUOD77T2WO240/8c95c-istock-1133580260.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Event Post Corona – event- &amp; mötestrender i coronapandemins spår</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/a-hrefhttpsbentigosquarespacecomblogevent-efter-coronadet-digitala-kommer-best-men-upplevas-i-gruppaapril-3-2020</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/8a539819-27e4-4ebe-97fe-120370f948fe/pizza.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Det digitala kommer bestå men upplevas i grupp - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/04/03/event-efter-corona</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655172416-GT70UZNLDBK90D2LZL5E/12781-istock-859778864.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Det digitala kommer bestå men upplevas i grupp</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/03/30/stall-om-till-digitala-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655214617-4HOHJ2S7P1BAHIY9L8PM/9a5a7-istock-1066484598.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Ställ om till digitala möten och event</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/03/17/event-efter-coronapandemin</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655216416-4M728HCC3OJDFEMSKOPC/b1964-istock-1175060677.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - På ett eller annat sätt kommer vi fortsätta ses, var så säker</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/03/17/hybridevent</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655210011-Z2IDOUDWU8TSSLBNQPGM/7bde2-istock-1033027812.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtidens event blir både fysiska och digitala</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/03/10/eventtrenderna2020</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655199285-J98LN7MZTYH0GAMBTAS7/2aad3-trenderna2020omslagsbild.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Event- &amp; mötestrenderna 2020</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/02/21/2020-2-snart-presenteras-rets-eventtrender</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655219910-M0SDM3M6X54PJ1DU54D9/c278e-istock-1133536662.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Snart presenteras årets eventtrender</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2020/02/01/servera-hallbart-pa-evenet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655203310-V82855WRIIHFCPVCMYVN/457de-istock-686013494.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Servera hållbart på eventet</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/11/29/taltruist</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655202917-CTE6E47DC0EX2WXVI51G/45189-90257762-dzoub.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bli en taltruist och minska scenskräcken</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/the-first-ever-public-conversation-corner</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/sociala-grossister-kan-bidra-till-minskat-matsvinn</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/dfe4d4c2-2929-4d91-99b1-ca59411bcb7a/cirkelpratar.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Sociala grossister kan bidra till minskat matsvinn - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a7917758-fe56-4d15-9410-eae514f36739/meracirkelbild.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Sociala grossister kan bidra till minskat matsvinn - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e2e27811-a58a-479e-b76c-35fa5f24ce68/cirkel3.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Sociala grossister kan bidra till minskat matsvinn - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Världens första nollsvinnsrestaurang och fler goda exempel Kvällens tredje och sista exempel handlade om Zero-waste restaurangen Silo i Brighton som 2014 öppnade med målsättningen att ha noll matsvinn. De köper endast varor som levereras i återanvändbara förpackningar och inredningen består av begagnade möbler. De gör till och med sina drycker själva för att inte behöva använda transporterat vatten. Det är enbart rester från gästernas tallrikar som blir avfall, men dessa tar de hand om i sin egen kompostmaskin och använder till jordförbättring. Gruppen ombads att försöka svara på hur fler restauranger och krögare skulle kunna bli bättre på att långsiktigt hantera sitt matavfall och minska sitt matsvinn. Ett par av deltagarna representerade kvällens värd, K-märkt, som beskriver sig som Sveriges första menyfria restaurang. De köper enbart in partier av mat som beräknas vara överskott eller har kort datum. Varje morgon samlas kockarna för att hitta på maträtter, till både buffélunchen och middagsarrangemang, av de råvaror man fått levererade just den dagen. Maten prissätts helt baserat på vikt.  De berättade att det här arbetssättet ställer helt andra krav på kockarna. Det är inte alla som vill eller kan arbeta på det här mer kreativa sättet. Samtidigt har de många kockar som söker sig till dem för att de vill jobba just så. Den stora utmaningen för dem har varit att kommunicera med kunden. I början var det svårt att sälja in en ospecificerad trerättersmiddag. Idag är det desto enklare, då nästan alla idag jobbar för att vara mer klimatsmarta. De har också tvingats bli mer kreativa i sina beställningar. Fisk som är mer känslig kan vara svårt att ta hand om när den kommer in på sin sista förbrukningsdag. Därför har man istället en stående veckobeställning på några hundra kilo blandad fisk. De överlåter då åt fiskhandlaren att plocka ut och skicka över det som de tror inte kommer att gå åt på andra sätt. En deltagare berättade om skillnaden på svinn som är upp- respektive nedströms. Nedströms är det vi orsakar själva och där jobbar de flesta idag för att minska svinnet. Uppströms handlar om det som orsakas tidigare i kedjan, exempelvis hos producent eller grossist. Fler restauranger skulle kunna göra stor nytta om de, precis som K-märkt, arbetade mer med att också ta in och rädda sådant som skapats uppströms. Det var sedan dags att summera samtalet och deltagarna fick uppmaningen att dela med sig av det viktigaste de lärt sig eller kommit till insikt om. Flera nämnde att logistikutmaningen med donerad mat är en spännande utmaning att lösa. Det finns mycket för alla att vinna på minskat matsvinn och alla bör därför vara öppna för nya och fler samarbeten. Vi är många som vill samma sak och det är inte bara upp till konsumenter att bidra till en lösning. En menade att vi också behöver fokusera på svinnet som uppstår tidigare i ”loopen” (odling, produktion etc.), det som idag ofta bara beskrivs som ”förluster”. Att matsvinnet är så högt tyder på ett systemfel, men det är mycket lösningar på gång genom ny teknik och annat. En menade att det behövs en K-märkt på alla orter och K-märkt själva hade blivit nyfikna på att testa Happy Hour och sälja restmat på fredag eftermiddag. Vi kan inte vänta utan alla behöver göra vad de kan här och nu. De från leverantörs- och butikssidan hade fått nya tankar och idéer på hur de kan bidra på ett bättre sätt. Det behövs mer utbildning för att skapa insikt och kunskap hos fler konsumenter. Alla var eniga om att det varit ett intressant samtal med många nya ansikten och i ett spännande format. Det var inspirerande och kul och gav ny energi och flera nya idéer.     Summering Sammanfattningen av hela samtalet får bli att många som vill göra mer inte kan, exempelvis för att det saknas mottagare som klarar av att ta emot donerad mat. Där behövs kanske en ny typ av sociala grossister. Förutom ändrad lagstiftning kan utbildning göra stor skillnad. Butikerna kan minska sin del genom att jobba mer med beteendedesign och att göra deras kortdatum-avdelningar snyggare och smartare. Restauranger kan bidra genom att jobba mer menyfritt och öka sina inköp av uppströms matsvinn, alltså saker som har kort datum eller som riskerar att inte gå åt på vanliga sätt.    —   Lästips Rädda maten! Manual för minskat matsvinn (Paul Svensson &amp; Christofer Ekman) https://www.adlibris.com/se/bok/radda-maten-manual-for-minskat-matsvinn-9789174249972?gclid=Cj0KCQjw8svsBRDqARIsAHKVyqE5HQFwvKNGDAUY02r0ftdKkF1Sfp4B082pv43QYjjTXgq-zxycIS8aAtveEALw_wcB Food Waste Management - solving the wicked problem (Närvänen, E., Mesiranta, N., Mattila, M., Heikkinen, A.) https://www.springer.com/gp/book/9783030205607 Sluta släng: enkla sätt att slippa matsvinn (Kate Turner) https://www.adlibris.com/se/bok/sluta-slang-enkla-satt-att-slippa-matsvinn-9789177790839?gclid=Cj0KCQjw8svsBRDqARIsAHKVyqHMlzTR4MH7gowuyfMrw3zJxnlqKad7yNNnJWpKBMfsbL47Bxh3bpYaAuKXEALw_wcB Eat Good: recept som förändrar världen (Johan Rockström) https://www.adlibris.com/se/bok/eat-good-recept-som-forandrar-varlden-9789171264374 Svinnlandet - min resa genom en värld av slöseri - och hur den gav mig ett liv i överflöd (Andreas Jakobsson) https://www.adlibris.com/se/bok/svinnlandet-min-resa-genom-en-varld-av-sloseri---och-hur-den-gav-mig-ett-liv-i-overflod-9789185279418?gclid=Cj0KCQjw8svsBRDqARIsAHKVyqF79ugW0bKrAE191qe_q7PXg6PbmooQeH1afEXzPW3TG0HRFy9g090aAk4AEALw_wcB Sevärt “Wasted” - dokumentär om matsvinn med Anthony Bourdain. http://www.wastedfilm.com/ Matsvinnsexperten Selina Juul  Rysk-danska Selina Juul led av matbrist under uppväxten. Nu driver hon Danmarks ledande matsvinnsrörelse ”Stop spild av mad” (Stoppa matsvinnet) och hjälpte Danmark att reducera den mat som slängdes med 25 procent under åren 2010–2015.  https://www.youtube.com/watch?v=dIIhbjY4s8A — Bentigo Måltidsministeriet på tema Svinnsmart genomfördes den 21 oktober på K-märkt i Garnisonen och som bjöd på både lokal och restmat. Stort tack för det! — Om Bentigo och Måltidsministeriet Bentigo arrangerar öppna workshops och samtal i sällskapsspelsformat där vem som vill är välkommen att delta. Hos Bentigo är alla deltagare och utforskar tillsammans ett specifikt ämne. Måltidsministeriet är en serie event där vi utforskar hur vi kommer att äta i framtiden</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/11/22/2019-11-22-varldens-forsta-publika-samtalsplats</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655177667-DFCMYDJB9JEIZHGVCAPT/8b7bd-img_0819-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bentigo startar världens första publika samtalsplats</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/11/13/intervju-peter-joback</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655201706-JD5FTN7KDBBLTA0ULC2S/3a69d-danielsahlbergc2a9_m2a3314.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Peter Jöback vill bära sin egen historia</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/11/01/nyhetsbrevnovember</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655214211-0R1NHXQ2BWA4SWRA8Z61/979e4-skacc88rmavbild2019-10-30kl.14.53.59.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Månadens trendspaning: Fler varumärken tar ställning i sociala och politiska frågor</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/10/25/2019-10-25-sociala-grossister-kan-bidra-till-minskat-matsvinn</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655172193-RNTEM92JJ35TAQFQ7AEW/0aa9d-img_3993-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Sociala grossister kan bidra till minskat matsvinn</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/10/22/2019-10-att-mtas-kan-visst-vara-hllbart</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655220417-HZ7MI0S12NVOC0B60UTE/c9472-28407170-8y7rd.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Att mötas kan visst vara hållbart</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/a-hrefhttpsbentigosquarespacecomblog20191021en-hllbar-kunskapsstad-krver-nya-samtalsplatseren-hllbar-kunskapsstad-krver-nya-samtalsplatseraoctober-21-2019</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/dc4792c3-f24e-459d-b1f7-2ea1245e7891/diskussion2.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - En hållbar kunskapsstad kräver nya samtalsplatser - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>I det nionde avsnittet av Bentigo CityTalks utforskade vi den hållbara kunskapsstaden. Det gjorde vi under ett samtal i sällskapsspelsformat som denna gång ägde rum hos och i samarbete med WeWork Stockholm. Deltog i samtalet gjorde Erika Tanos, innovationsantropolog och vice ordförande i Nordic Bildung, Ulrika Engerstedt, ämnesansvarig och omvärldsanalytiker, Folkuniversitetet, Sven Ostner, affärsområdeschef och arkitekt, ÅWL Arkitekter, David Norman, processledare, Storsthlm, Magnus Aschan, journalist och grundare av Teknikministeriet och Ali Osman, docent i pedagogik vid Stockholms Universitet.   Kunskapsstaden består av platser och möten mellan människor Kvällens första fråga handlade om vad man associerar med begreppet kunskapsstad. En deltagare svarade att det är en plats för möten mellan människor och där man kan utbyta kunskap och lära av varandra. En annan menade att vi behöver problematisera mer kring kunskap som begrepp, eftersom många har svårt att förstå vad kunskap egentligen är. Alla höll med om att en hållbar kunskapsstad mest handlar om platsen, om sociala utrymmen och om att skapa möten mellan människor. Gruppen fick sedan reflektera kring om det behövs en eller flera platser för lärande, alltså enbart traditionella läroinstitutioner som skolan eller även mer informella läroplatser. Alla var eniga om att en hållbar kunskapsstad behöver erbjuda många olika platser och situationer för lärande. Idag finns det dock många homogena ”bubblor”. Det arrangeras en hel del kunskapsevent men på ett sätt och på ställen som gör att inte alla får kännedom om dem eller känner sig välkomna att delta.   En hållbar kunskapsstad måste vara präglad av en viss kultur Sociala normer påverkar människors möjligheter till att få tillgång till ny kunskap, exempelvis att man fått tillgång till verktygen som gör att man kan lära sig. En hållbar kunskapsstad måste vara präglad av en viss kultur med bland annat nyfikenhet och inte för mycket tävlan. Önskan om att söka ny kunskap ligger också högre upp på behovstrappan och är något man ägnar sig åt först när basbehov som bostad, kost, sysselsättning och inkomst är tillgodosedda. När gruppen kom att diskutera om Stockholm kan anses vara en hållbar kunskapsstad så berättade någon att det kan vara svårt att komma in i nya sociala sammanhang här. Det kan vara extra tufft för exempelvis nyanlända och är en faktor som försvårar integration.   Flera bygger upp kunskapströsklar som exkluderar Många grupper pratar gärna om att man håller öppet för alla men agerar på ett annat sätt. Genom att kräva vissa förkunskaper och använda olika förkortningar och termer så bygger man trösklar som exkluderar. Det kan vara medvetet eller omedvetet. När det kommer till kritan så föredrar de flesta att mötas och umgås med ”andra som är som jag”. Men för att få tillgång till lärande och kunskap behöver också individen våga utmana sig själv, lämna sin komfortzon och själv söka sig till nya sammanhang. Det är oavsett om det handlar om att besöka en annan stadsdel eller delta i ett helt nytt forum. Faktum är att vi utsätts för lärande bara vi lämnar hemmet. Idag finns det inte bara fysiska utan också digitala stammar. Det handlar om grupper på Facebook, communitys och annat där människor som har något gemensamt kan kommunicera och kanske utbyta kunskap med varandra.   Många grupper lider av olika grader av bildningskomplex I forskning har man tittat på hur förhållandet mellan utbildningsnivå och benägenhet att rösta på populistiska eller missnöjespartier ser ut på olika orter. Man har sett ett samband men att det i första hand inte beror på upplevd brist på jobb eller rädsla för främlingar. Istället upplever man att staten har abdikerat. Människor där har jobb och betalar skatt, men upplever inte att de får den service de betalar för utan får ändå lösa mycket på egen hand. Det gör att man känner sig dubbelbeskattad vilket är en stor grund för missnöje och som kan leda till att man stödjer nya politiska partier eller rörelser. Hos många finns det också en attityd av att man är trött på att tvingas rätta sig efter beslut tagna av en bildad överklass i storstäder. Retoriken hos ledarna för populistiska rörelser handlar därför om att måla upp en bild av att man inte är en del av det så kallade etablissemanget. Ett sätt att minska grogrunden för populism skulle kunna vara att ge fler medborgare tillgång till bildning. Klass och ursprung har en stark påverkan på skolval, studieval, yrkesval och utbildningsnivå. Det finns exempelvis många med bokstavsdiagnoser även i Djursholm, men trots det pluggar nästan alla därifrån på Handelshögskolan.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/cb1d8d6a-c473-4477-9514-305b0dee874b/bentigo+kort.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - En hållbar kunskapsstad kräver nya samtalsplatser - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Samtal i sällskapsspelsformat.  En skola för hipsters Kvällens första konkreta exempel handlade om Brooklyn Brainery i New York, ofta beskriven som en skola för hipsters. Den grundades av ett par understimulerade lärare som hyrde klassrum som stod tomma på kvällar och helger för att där driva studiecirklar. Medlemmar kan önska vilka kurser de vill gå och rösta på andras förslag. De förslag som får mest röster planerar och genomför man sedan. Också i Sverige finns det många skolutrymmen som står tomma under vissa timmar och dagar. Lokaler finns också på andra ställen i staden, exempelvis mötesrum på företag och hotell. Flera platser skulle också kunna användas för omvänd utbildning, alltså att man läser eller lyssnar på egen hand och möter sedan andra för att reflektera, diskutera och dela kunskapen med varandra. Ett exempel på alternativa platser för lärande är Dramaten, som arrangerat en serie kunskapsföreställningar under namnet Performance Lectures. Någon i gruppen presenterade också idén om att ha speciella tunnelbanevagnar som skulle kunna fungera som rum för lärande och kunskapsdelning.   Det skulle finnas många fördelar med fler delade platser för lärande. Gymnasieskolan och vuxenskolan skulle exempelvis kunna ha många samordningsvinster om de hade delade lokaler.   Folkbildningen har blivit institutionaliserad. Infrastrukturen för lärande och kunskapsdelning finns egentligen redan idag genom studieförbund och liknande. Problemet är bara att folkbildningen har blivit institutionaliserad med mycket byråkrati, krångliga ansökningsförfaranden och andra onödiga trösklar som gör att många inte söker sig dit. Det finns flera goda exempel på hur man kombinerar lärande med annan verksamhet, exempelvis hos SFI-hantverkstaden Livstycket i Tensta, genom kombinerad språkträning och matlagning hos Yallatrappan i Malmö eller språkträning och cykelmek på Cykelcaféet.   Bildning behöver bli mer av ett individuellt ansvar Ansvaret för människors lärande har alltmer flyttats över på samhället och institutioner. Men bildning och kunskap behöver bli mer av ett individuellt ansvar. Samhällets och institutionernas fokus bör vara att se till att lärande finns lätt tillgängligt, med låga trösklar och utan diskriminerande behörighetskrav för alla människor som vill bilda eller utbilda sig.   Samhället och demokratin mår bra av bildade medborgare Under många år har det också utvecklats en instrumentell syn på utbildning och kunskap. Den gängse normen har varit att alla ska få tillgång till en utbildning till ett yrke som gör att fler kan jobba och betala skatt. Men människor behöver också kunskap om samhälle, demokrati, system och strukturer för att kunna bli och agera som goda samhällsmedborgare. En av deltagarna hade varit på ett event som arrangerades av LärOlika. De samlar människor med olika erfarenheter, perspektiv och utmaningar till kurser där man lär av varandra och skapar nätverk med människor från olika delar av samhället. Det är exempel på ett bra initiativ för att skapa mångfald i lärandet. Som man tidigare diskuterade är det annars ganska homogena grupper som möts vid seminarier, event, studiecirklar och annat.   Skapa mer utrymme för reflektion Nästa spaning handlade om att hjärnforskarna är eniga om att ny kunskap inte uppstår genom informationsintag, utan först då man tillsammans med andra reflekterar och ska försöka återge vad man uppfattat av informationen man tagit in. Trots det fokuserar nästan all utbildning till största del på intankningen och väldigt lite på uttankningen.   Det här ser man också vid konferenser där tiden för att ställa frågor, diskutera och reflektera, inne i eller utanför mötesrummet, ges minimalt med programtid. Istället försöker man klämma in så mycket information som det bara är möjligt.   Hjärnan, hjärtat och handen behöver vara med En deltagare berättade att man behöver få med hjärnan, hjärtat och handen i utbildningen. Det gjorde man vid ett event i Ukraina nyligen och där temat var tillit. Där fick deltagarna först prova på tillit genom att med ögonbindel i par mata varandra med olika saker. Sedan fick de beskriva hur de upplevde tillit med hjälp av bilder och symboler. Först därefter startade den teoretiska genomgången av hur tillit fungerar. Vi har de senaste årtiondena fått enormt mycket ny kunskap om hur hjärnan och lärandet fungerar. Trots det är det mesta av undervisning och utbildning organiserad på samma sätt som för femtio eller hundra år sedan. Det håller inte. Vi behöver hitta nya sätt att organisera detta på och samtidigt göra undervisningen mer levande. En viktig del av lärandet är också det som man kallar validering. Validering handlar om att man får redovisa vad man lärt sig för att få bekräftelse på om man förstått det rätt eller för att sprida kunskapen vidare. Idag saknas både platser och situationer för att utöva validering av kunskaper.   Vi behöver av en ny typ av lägereld att samlas kring Vi har under årtusenden samlats vid lägerelden för att berätta historier för varandra och på så sätt dela kunskap och erfarenheter över generationsgränser. Radion och tv:n ersatte så småningom lägerelden och idag saknar vi forum där vi möts över generationsgränserna. Gruppen diskuterade hur man skulle kunna skapa en ny typ av lägereld att samlas kring.  När vi möts fysiskt visar vi större respekt för varandra. På internet blir det snabbt en tävling om vem som har rätt. Men när vi möts är vi mer öppna, nyfikna och benägna att lära av varandra. Det vinner alla på. Mer information leder alltid till ökad kunskap som i sin tur leder till högre bildning. Flera museer har under senare åren utvecklat sin verksamhet till att vara mer involverande. Det genom att man får prova på eller diskutera saker, kan fördjupa sig på det man är mest intresserad av och annat.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f501d1c0-92f9-4f02-9345-b9772cb7e3e3/funderar.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - En hållbar kunskapsstad kräver nya samtalsplatser - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Det saknas platser som skapar möten mellan olika perspektiv Det saknas också platser och situationer som skapar möten mellan människor med olika perspektiv. Mycket i samhället drivs idag av hat och konflikt. Fler möten och samtal mellan människor från olika samhällsgrupper skulle kunna bidra till att minska detta. Det är också många idag som söker en ny och större mening, något som fler samtal och möten också skulle kunna bidra till. På problemskolor och i många grupper är kunskap och utbildning idag inte status. Det behöver vi ändra på. Många som befinner sig där har en idé om att de är ”körda” och inte har samma förutsättningar som andra att kunna skaffa sig en bra utbildning. För att ändra på detta krävs att man ändrar på människors identitet, vilket är en stor sak. Det är något som sker gradvis och ofta uppfattas som utmanande eller provocerande av andra i personens omgivning, när någon ”bryter sig loss” från den grupp man tidigare tillhört.   Fångar och åklagare i samma skolbänk Gruppen fick ta del av ett exempel från USA och som handlade om att man samlar fångar och åklagare i samma klassrum för att de tillsammans ska prata juridik och lära sig av varandras erfarenheter. Projektet har sporrat flera ex-fångar att skaffa en akademisk utbildning efter muck. Deltagarna var överens om att det överlag behövs fler förebilder som kan motivera andra i olika grupper att vilja och våga utbilda sig.   Blir det möjligt att programmera hjärnan med ny kunskap? Deltagarna fick ta ställning till ett påstående som handlade om att vi om några årtionden skulle kunna programmera hjärnan med ny kunskap, utan att ta vägen via lärande. Ett par deltagare var öppna för att det kunde bli så medan majoriteten hade svårt se att detta skulle bli möjligt.  Lärande handlar lika mycket om ut- som intankning Under summeringen valde flera av deltagarna att lyfta fram behovet av fler forum och platser där vi kan validera kunskap och interagera med varandra. Idag handlar det mesta inom bildning, utbildning och lärande om intankning. Men om vi ska få det att fungera krävs lika mycket utrymme för uttankning. Fler människor måste också våga lämna komfortzonen som kan vara både geografisk eller (socialt) gruppmässig. Vi behöver också hitta sätt att låta positiva saker få lika mycket uppmärksamhet som negativa och en av deltagarna tipsade om ”Sveriges mest positiva Facebookgrupp” som jobbar med att skapa spridning för fler positiva nyheter.   Summering: Vi behöver en ny syn på lärande och bildning Sammantaget enades gruppen om att kunskap och bildning är förutsättningar för att skapa en socialt hållbar stad. Den behöver vara tillgänglig för alla, med låga trösklar och i olika format. Framför allt saknas det idag platser och situationer där människor med olika perspektiv kan mötas för att validera eller dela kunskap och erfarenheter med varandra. Synen på lärande behöver också ändras så att det kommer att handla lika mycket om reflektion, samtal och validering som om själva informationsintaget i sig.   Samtalet leddes av Josef Conning som är specialiserad på samhällsutveckling hos Augur och dokumenterades av Jörgen Dyssvold och Sandra Wiaderny från Bentigo. Om Bentigo och CityTalks Bentigo CityTalks är en serie samtal i sällskapsspelsformat där vi i grupp utforskar vad som gör städer och samhällen hållbara. Bentigo erbjuder öppna workshops och samtal på olika teman och platser. Vem som helst är välkommen att delta i våra mikroevent för att dela erfarenheter och idéer med andra som har samma intressen och passioner. Vi kallar det att kunskapsbonda.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/10/21/2019-10-21-en-hllbar-kunskapsstad-krver-nya-samtalsplatser</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655181728-C5D378ODZUEC9N6MD025/eb8d1-73217024_1268284936684026_9021550007492280320_o.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - En hållbar kunskapsstad kräver nya samtalsplatser</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/10/10/2019-10-trendspaning-pop-up-hotell</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655214311-U3DSFXX21T377E2J02PZ/99e53-cbafa8b1-d53d-441b-b940-82ea45f207ee.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Månadens trendspaning: Varumärken marknadsför sig med egna pop-up hotell</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/10/03/2019-10-livslngt-lrande-hller-hjrnan-frisk</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655209212-51B131ICMZN81LN3G983/7a067-neuronsinthebrain.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Livslångt lärande håller hjärnan frisk</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/09/22/vad-lita-pa</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2019-09-22</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/mer-matkunskap-ger-konsumenterna-kad-makt</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/7a0e42c1-ffa7-465e-88e4-4610730e9584/diskussion.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Mer matkunskap ger konsumenterna ökad makt - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Foto: Frida Hammar. Vi började med att fråga deltagarna fick ta ställning till om de höll med om att den egna hälsan är viktigare än etik – exempelvis att maten är schysst producerad. De flesta höll med om att hälsan är viktigare än etiken. De som inte höll med tyckte främst att det var svårt att ta ställning till. Någon menade att hen ju inte köper en flaska vin för hälsans skull, men gärna väljer ett etikmärkt vin. Om det däremot skulle vara totalt onyttigt att dricka vin så skulle den egna hälsan gå före etiken. Några andra fortsatte i samma spår och kom fram till att etik och hälsa går hand i hand när det kommer till mat. Det är ganska sällan vi behöver välja mellan hälsa och etik, till exempel när det gäller kött. Kött som är bra för hälsan är ju ofta också etiskt rätt. En menade att om man genom att äta nutella med palmolja skulle bli fri från en kronisk sjukdom så skulle man nog köpa det. Samtidigt som en avokado är sprängfylld med nyttiga näringsämnen är den inte en miljövänlig frukt och dessutom en vara som ger mycket svinn. Deltagarna menade att om vi tänker bara till lite så är det egentligen inte så himla svårt att välja rätt. Matval styrs av värderingar Det erbjuds oftast olika och ofta flera bättre alternativ på råvaror i livsmedelsbutikerna. Vi behöver också ställa exempelvis en avokado i relation till något annat, exempelvis en köttbit. Det går åt tvåhundra liter vatten för att få fram en avokado, men vi behöver också fråga oss vilka matvaror vi väljer mellan. Hälsa handlar om att handla enligt våra värderingar och för det mesta har vi en känsla som säger vad som är bra för oss. Det leder till positiva matvärderingar. Vad är egentligen hälsa? Hälsa är inte matvaror utan matvanor. Vi började med att gå tillbaka till 80-talet, en tid då hälsa var kopplat till dieter som exempelvis ”banandieten”. Hälsa handlar idag mycket mer om både den egna hälsan och planetens hälsa.   Det går faktiskt att äta nästan allt men det handlar om hur mycket. Det menade en av deltagarna. Du kan äta en påse chips men inte ett gäng påsar, eftersom det då blir skadligt för hälsan. En deltagare menade att kunskapen kring hälsa dessvärre handlar alltför mycket om att inte bli tjock. Det är en klassfråga och går åt fel håll utvecklingsmässigt. Det blir bara sämre och sämre både när det kommer till kost och hur mycket vi rör på oss. Klyftorna blir bara större. Maten som klassfråga  En deltagare hade noterat att i en socioekonomiskt utsatt Stockholmsförort visade sig klasskillnaderna i en livsmedelsbutik genom att många av produkterna innehöll extremt mycket socker. Så skulle det inte kunna vara på Södermalm. Experterna föreslog att vi måste försöka hantera klassfrågan redan på förskolan, bland annat genom att förstärka hemkunskapen, berätta om matens ursprung vid bordet och prata om vad man äter. Många skolor tillåter inte längre att barnen får vara med i köket på grund av hälsoskäl, något som borde införas igen och då gärna odling kombinerat med matlagning.   Priset spelar roll Vi kom också in på hur stor andel av vår inkomst vi lägger på mat. Förr lade vi runt 30% av inkomsten på mat medan vi idag bara lägger omkring 12%. En anledning till att vi lägger mindre av den disponibla inkomsten på mat är att den globala marknaden pressar priserna. De flesta höll med om att det är problematiskt och menade att vi måste ändra på hur vi ser på mat. Det måste få kosta pengar om det ska vara bra och riktig mat. Utmaningen, menade någon, ligger i att vi som konsumenter ständigt matas med röda priser och uppmaningar om att köpa fyra men bara betala för tre. Pris kan också göra oss misstänksamma. Men många butiker lyckas faktiskt pressa priserna på bra, exempelvis svenska ekologiska varor, då de köper in så stora volymer.   Ansvar i att utbilda konsumenterna Vi fortsatte med den första spaningen som handlade om att (mat)kunskap är makt. ”Idag handlar förstås många klimatsmart i matbutiken, eller? Nej, i verkligheten är det bara några enstaka som prioriterar miljö och hållbart klimat högst vid matinköp. När SLU undersökte hur 400 svenskar verkligen väljer i matbutiken så visar det sig att bara några enstaka prioriterar miljö- och hållbarhet högst vid matinköp. I topp ligger istället bra kvalitet, gärna svenskt och billigt. Ett annat resultat i undersökningen kan kanske förklara detta. 60 procent anser nämligen att deras kunskap om matens miljö- och klimatpåverkan är begränsad.” Vi frågade deltagarna om det ska vara fritt fram för konsumenter att välja det de helst vill ha eller om det bör styras? I så fall av vem och hur? Det rådde skilda meningar om vem som bär ansvaret för att utbilda konsumenter. De flesta ansåg att det är ett delat ansvar mellan staten, dagligvaruhandeln och konsumenten. Alla tyckte att nudging behövs och att det bör styras eftersom kunskapen är så låg. Dagligvaruhandeln har ett stort ansvar när det kommer till att tala om vad det finns för hälsofördelar eller samhällsfördelar med vissa produkter, istället för att bara pusha priser i sin reklam, menade någon. Dagligvaruhandeln behöver också förklara varför det kan vara värt att betala lite mer för vissa produkter, till exempel en ekologisk ost från Sverige. Däremot, kan det vara svårt för stora dagligvaruhandelskedjor som säljer varor över hela Sverige och till väldigt många samhällsgrupper. Men vi behöver ändå skapa förändring. Inom politiken sägs det ofta att förorenaren ska betala men så är det inte i matpraktiken. Vad skulle hända om förorenarna skulle betala mer och vad skulle hända om vi fick betala matens verkliga pris i matbutikerna? Då hade vår konsumtion sett annorlunda ut menade en, men för det krävs politiska beslut.   Vadå riktig mat? Vi tog sedan upp en spaning som handlade om ”naturlig” mat. ”Allt fler söker mat som definieras som “naturlig”, alltså utan tillsatser och gömda ingredienser. Livsmedelsforskaren Andreas Håkansson ställer sig skeptisk till detta och har bl.a. skrivit boken ”Det ängsliga matsamhället – Det fina med färdigmaten” till försvar för industrimaten. Han vill slå hål på myterna om att fabriker gör maten giftig, att fabrikerna tar bort näringen samt att fabrikerna skulle vara sämre för klimatet.” Hur kan vi få fler att förstå att det finns bra industrimat och att välja den framför mindre bra alternativ (som kan vara både dålig hemlagad, snabbmat eller dålig industrimat)?   De flesta menade att industrimaten inte är ond i sig. Samtidigt innebär fler ingredienser också fler steg i processen och då upplevs maten mindre naturlig. En gång i tiden lagade vi mat hemma. Vi lagade lokal mat. Nu lagar industrin vår mat. En deltagare var mer skeptisk och berättade att industrin t.ex. använder råvaran socker istället för att ha i honung. De lagar fler halv- och helfabrikat. Industrin har flyttat fram positionerna. När de gör det vet man inte riktigt vad de gör. De har egna leverantörer av egna produkter som du köper i din egen mataffär och det vet inte folk om. När vi sätter press på industrin att laga mat som vi lagar hemma så har det visat sig att det faktiskt går. Det kanske inte går med varenda produkt, men det finns en massa exempel på att industrin kan laga mat som vi lagar hemma om vi bara sätter lite press på dem. Misstaget som industrin gör är att de inte talar om vad och hur de gör. De behöver vara mer transparanta, men det är inte lika häftigt att i sin reklam visa en fabriksmaskin som att visa en hand som bakar bröd. Om industrin använder en riktig citron istället för olika smakförstärkare ska inte fabriken få skit för det. Men när något går i stordrift så ersätts vissa saker med exempelvis E-ämnen som får det att smaka likadant fast det inte längre är det. Pratar man med konsumenter är det oftast naturlig mat som kommer högst upp på önskelistan. Naturlig mat innebär för många mat utan en massa tillsatser. Man vill ha ren mat eller genuin mat.   Mat till fler Vi kommer att behöva tänka om när det gäller preferenser som naturlig mat, ekologiskt odlat och annat eftersom vi på kort sikt behöver producera mer mat till fler människor. Ska vi kunna producera den mängd mat hela jordens befolkning behöver, på ett för planeten hållbart sätt, kommer vi behöva acceptera att vi får mindre av naturlig mat och mer inslag av genteknik. Vi kommer inte att hitta en lösning annars. Någon höll inte med och menade att vi inte förvaltar den mat som produceras idag. 80% av allt som odlas idag går till djurfoder. Vi odlar majs och soja som skövlar regnskog för att boskapen ska få mat. Vi slänger en tredjedel av allt som produceras, men menar ändå att vi behöver producera mer mat. Vi skulle behöva producera en större mängd grödor som både människa och planet mår bra av.   Konsten att navigera i märkningsdjungeln Det är svårt att vara konsument och välja rätt idag menade någon, då vi har så många olika perspektiv i huvudet under tiden vi handlar. En annan tyckte att det inte alls är så svårt. Precis som att vi kan ha stenkoll på olika jeansmärken eller artister kan konsumenter också få koll på olika livsmedelsmärkningar. Konsumentverket har exempelvis tagit fram en märkningsguide som heter ”Hallå konsument!” där konsumenter kan se vilka märkningar som finns och vad de står för. Livsmedelsverket har också rekommendationer om att vi måste minska vår köttkonsumtion, men det följer konsumenterna dåligt. All denna information borde kommuniceras ut mer från politiskt håll. Regeringen borde ge Livsmedelsverket pengar för att sprida sina kostråd. I Norge och Danmark får man idag pengar för det, medan myndigheterna i Sverige får väldigt få kronor för informationsspridning. Det är därför inte så konstigt att kostråden inte blir kända, menade deltagarna.   Visuell livsmedelsmärkning Utbudet av märkningar har ökat och för att underlätta för den vilsna konsumenten att välja rätt föreslog en deltagare att man skulle kunna lagstadga om att dagligvaruhandeln behöver göra det tydligare grafiskt och visuellt för konsumenten att välja rätt. Idag är det svårt för konsumenten att förstå vad man köper. Någon tyckte att märkningarna kan visualiseras som på Systembolaget, där man enkelt via symboler och diagram kan se hur mycket syra ett vin innehåller, om en flaska är klimatsmart och annat. Den vilsna konsumenten Även om konsumenter kan ta reda på vilka märkningar som finns så går det inte att värdera de olika märkningarna. Om man som konsument vill ta reda på vilken certifiering man ska utgå ifrån så finns det nivåer i det som man behöver känna till för att kunna göra ett bättre och medvetet val. Det finns också många märkningar som kostar pengar. Det är inget problem för en stor aktör, men för en startup kan det lätt bli en dyr eller omöjlig utgift. En av experterna i samtalet berättade att hen ofta får frågan från andra om vad den ultimata märkningen är, som sammanfattar allt? Den märkningen existerar inte och människor behöver därför själva göra en värdering i vad som är viktigast för dem. Är det att jag är vegan (av etiska skäl) eller något annat? Men helt klart är att handeln och producenterna måste jobba mer med nudging och hjälpa oss konsumenter, som idag i genomsnitt tar 35 000 beslut varje dag. Någon tog upp KRAV-märkningen som ett gott exempel, där man får mycket i en märkning. Bland annat många hållbarhetsaspekter, exempelvis biologisk mångfald. Även Livsmedelsverket menade flera att de är en bra informatör. Deras rekommendation är att bygga upp sin tallrik med grönt. Ändå äter endast ett av tio barn tillräckligt med grönt. Alla var överens att man trots alla dessa goda råd inte riktigt når konsumenterna. Något som är skrämmande är rena koldioxidmärkningar, tyckte en medverkande. Du kan idag pumpa djur fulla med antibiotika och på så sätt få ett klimatsmart kött, eller ananasodlare som dör av bekämpningsmedel men frukten märks ändå som klimatsmart producerad. KRAV-märkningen fångar upp flera av de här aspekterna. Om vi kokar ner allt så är det ganska enkelt. Med dessa tre råd kommer vi långt: 1.     Ät betydligt mer plantbaserat 2.     Välj ekologiskt och gärna efter säsong 3.     Sluta att slänga så mycket mat Brist på indikatorer för hållbarhetsmärkning När det gäller hälsa har vi sedan 30 år tillbaka nyckelhålet som är en ganska bra märkning. Men när det gäller hållbarhet, ett nyare forsknings- och kunskapsområde än hälsa, har vi inte fått en motsvarande universalmärkning ännu. Det gäller att få forskningspengar för att kunna ta fram indikatorer på olika former av märkning av vad som är hållbart, inte bara för klimatet. Det finns idag koldioxidmärkningar men det finns mycket mer kvar att göra för att hjälpa konsumenter till att kunna ta hållbara köp- och konsumtionsbeslut.   Flera olika hållbarhetsaspekter De sociala och etiska aspekterna är något annat som vi sällan tar upp. Vi är beroende av varandra genom handel. En handel som bygger på schyssta premisser skapar förutsättningar för människor med utbredd fattigdom att ta sig ur fattigdom. Om vi skulle sluta handla med vissa grupper i den globala ekonomin medför det att odlare och människor i fattigdom inte har råd att ställa om till en hållbar produktion, eftersom det kostar pengar att börja producera mer ekologiskt. De som drabbas mest av klimatförändringarna är odlare i länder med stor fattigdom och där de saknar resurser för att ta sig stärkta ur det. Vi får inte glömma bort att samtidigt diskutera den sociala dimensionen idag, när hållbarhetsfrågan har blivit en ledstjärna i matdebatten. Bekämpningsmedel i maten Nästa påstående handlade om att bekämpningsmedel i maten finns i så låga halter att de sällan medför några hälsorisker.   Alla var rörande överens om att bekämpningsmedel inte är något vi vill ha i våra livsmedel, men att låga halter av bekämpningsmedel är något som både vår kropp och naturen klarar av. Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet, EFSA, är de som sätter gränsvärden för bekämpningsmedel i mat. Med dagens kunskap kan man säga att låga halter sällan medför några hälsorisker. Vi kan dock inte säga om det är farligt eller inte i framtiden och därför är det viktigt att forska vidare i ämnet. Idag pratar man mycket om cocktaileffekten, alltså hur olika kemikalier samverkar i produkter, naturen eller våra kroppar. Det riskfyllda är att man hittills har mätt varje kemikalies verkan för sig och inte tagit hänsyn till cocktaileffekten, vad som exempelvis händer när man har 30 olika kemikalier i en produkt som sedan hamnar i kroppen och i miljön kring oss. Det finns studier som visar att vissa bekämpningsmedel är hormonstörande och kan skada oss om vi får i oss det vid fel tillfälle. Då är halten inte alls intressant. Riskerna är nog inte så stora men det vore ju ändå förödande om ens barn drabbades på grund av det. För några veckor sedan kom ett nytt larm om klorpyrifos, ett insektsmedel i frukt och grönt och som tidigare ansetts vara ofarligt. Nu menar EFSA att det inte finns någon säker dos för bekämpningsmedlet och medlet kan komma att totalförbjudas efter att bland annat ha kopplats till fosterskador. Konsumenter måste bli bättre på att läsa på, då olika forskning många gånger säger olika saker. Vem kan vi då lita på? Avslutningsvis fick alla deltagare svara på frågan om vem vi kan lita på i den här djungeln av olika märkningar. Deltagarna var överens om att vi idag kan lita på forskarna och den evidensbaserade forskningen, även om den ibland säger olika saker. Tittar vi på forskarkåren globalt är de eniga om att vi behöver minska våra utsläpp, halvera vårt matsvinn och äta mer vegetabilier. En av deltagare lade sitt förtroende till handlarna och går gärna till en matbutik som hen kan lita på. En tipsade om att undvika köpa kakao eller kaffe som inte är certifierade enligt Fairtrade på grund av att det förekommer ett stort mått av barnslaveri i just de branscherna. Att kunna lita på någon blir viktigt när matfusk och varor som märks om blir allt mer utbrett. Det är komplext, men ett sätt är att leta efter oberoende certifieringar som hanteras av någon tredjepart. En menade att vi behöver ställa mer krav på konsumenterna att lära sig tredjepartscertifieringarna och utgå ifrån dem i sina matval. Det finns också de som gör forskningen mer begriplig för konsumenterna, till exempel Världshälsoorganisationen eller FN. Journalistiken kan också hjälpa till att göra vad forskningen kommit fram till begriplig och känd för fler. Där tyckte dock någon att rubriksättningen inte hjälper läsaren att få bra helhetsperspektiv. Journalistiken snävar ofta in sig på en enda fråga, som att ekologiskt inte är bra för klimatet, och som gör att man samtidigt glömmer bort vikten av att bevara en biologisk mångfalden.   Ska det vara lätt att göra rätt så behöver någon ”högre upp” komma in och hjälpa oss att göra rätt under en övergångsfas. Det behövs mer kunskap men också in komma in mer styrmedel som gör det lättare att göra bättre val. När kunskapen blir känd så agerar oftast konsumenterna. Kunskap är förutom makt också en början till förändring.  —   Bentigo Måltidsministeriet på tema Vad kan vi lita på? genomfördes den 9 september på Paradiset som bjöd på lokalen. Stort tack för det! Medverkande var Johannes Cullberg, grundare och vd, Paradiset, Ida Högberg, grundare, Gigafood, Ivar Nilsson och Björn Bernhardson, grundare, båda från Äkta Vara, Charlotta Szcepanowski, chef för hållbarhet och kvalitet, Coop, Hewan Temesghen, generalsekreterare, Fairtrade, Elisabet Rytter, Forsknings- och nutritionsansvarig, Livsmedelsföretagen, Lovisa Madås, grundare, AGFO, Jenina Dahlberg, kampanjstrateg inom mat och hållbarhet, Sveriges Konsumenter. Samtalet faciliterades av Anna Norell Bergendahl från Augur och dokumenterades av Sandra Wiaderny, från Bentigo.  — Om Bentigo och Måltidsministeriet Bentigo arrangerar öppna workshops och samtal i sällskapsspelsformat och där vem som vill är välkommen att delta. Hos Bentigo är alla deltagare och utforskar tillsammans ett specifikt ämne. Måltidsministeriet är en serie event där vi utforskar hur vi kommer att äta i framtiden.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/frre-privata-kvadrat-gr-mer-av-staden-till-vardagsrum</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/4d35b0e4-c8e9-4d26-8f32-dbab435c5e24/popcorn.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Färre privata kvadrat gör mer av staden till vardagsrum - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Samtalet om staden som vardagsrum inleddes med att ge en bakgrund till vad vi menade med begreppet. Inom hotell har man länge sett en trend mot mindre hotellrum men fler gemensamma ytor. När vi idag ser samma utveckling på bostadsmarknaden, där allt fler downsizar och inte bara av kostnadsskäl, vill vi utforska om detta kan skapa en efterfrågan på fler och nya vardagsrum i det offentliga rummet. I en ny undersökning, Life at Home, genomförd av IKEA svarade 64% att de hellre bor i en liten bostad i ett område de gillar än i en större bostad till samma kostnad i ett mindre önskvärt område. Vi tillbringar mindre tid i bostaden och genomför allt fler traditionella ”hemmaaktiviteter” utanför hemmet. Exempelvis berättade en tredjedel att de duschar eller badar på annan plats än hemmet flera gånger per vecka.   Hemma sträcker sig en bra bit utanför hemmet I IKEA’s undersökning svarade var tredje att de känner sig som mest hemma på en annan plats än i bostaden. Vi passade därför på att inleda med att fråga deltagarna om de instämde i att de ser sitt kvarter eller sin stadsdel som en del av sitt hemma. Det gjorde alla utom en. Den som avvek gjorde det för att hen bor i ett nytt och ännu inte färdigt område och saknar bland annat kulturella aktiviteter i närområdet. Idag bygger man först färdigt alla bostäder innan man skapar det gemensamma i en ny stadsdel. Kanske borde man prioritera annorlunda och färdigställa gemensamma ytor och funktioner parallellt med att bostäderna byggs vidare.   Att kunna välja sitt hemma är ett privilegium för långt ifrån alla Ett par deltagare poängterade att vi behöver komma ihåg att det här med att kunna välja sitt hemma är ett enormt privilegium som långtifrån alla har. Många har ett hemma som man helst vill bort ifrån. Andra har olika hemma, flera exiler, och vissa har inget hemma överhuvudtaget.   Involvera kulturen och skapa en mer flexibel planprocess Ett problem med dagens stadsplanering är att kulturinstitutioner inte tar och får plats. Det är senare oerhört svårt för dem att komma in med aktiviteter som av vissa kan uppfattas som störande. Det tar också tid innan ett nytt område ”sätter sig” och idag är oftast stadsplanen för rigid. Det behöver finnas ett större utrymme för att göra ändringar när man ser hur saker blir i praktiken och för att möta saker som människorna efterfrågar men som man inte tänkt på i planeringen.   Staden som vardagsrum behöver fler och nya platser för samtal Någon berättade om hur gamla Fältöversten var en mötesplats med många publika sittplatser där allt ifrån Östermalmstanter till A-lagare kunde sitta och diskutera saker – inte sällan med varandra. När man senare renoverade så togs nästan alla såna platser bort. Att vi ser en utveckling mot färre parkbänkar handlar om att man, allt ifrån bostadsrättsinnehavare till fastighetsägare och handel, är lite ängsliga för att vissa grupper av människor kan störa och därför bör hållas borta. Vi får därför ett tillrättalagt offentligt rum med hjälp av bland annat begränsande design. Deltagare från nattlivet berättade att de upplever samma sak, att kommersiella eller resursstarka krafter idag kan sätta stopp för både ny och gammal nöjesverksamhet för att den riskerar uppfattas störande och därmed dra ned värdet på exempelvis bostadsrätter.   Idag diskuterar vi mer kring vad man inte får göra än vad man får göra i det offentliga rummet. Kommersiella men också andra intressen får oproportionerligt stort utrymme i debatten om och inflytande över det offentliga rummet. Vi behöver fler modiga politiker och påminna dem om att deras uppdrag är att göra politik. Men vi har också alla ett ansvar för att backa upp de politiker och andra som är modiga när de sedan blir ifrågasatta.   Staden som vardagsrum behöver bli tillgängligt för fler  Vi kom sedan in på ett samtal om hur vi gör staden som vardagsrum tillgänglig för fler. Många nya ytor och installationer som skapas idag föder osäkerhet kring vem som får nyttja dem och på vilka villkor. Där behöver man större kunskap om psykologi och en design som både förklarar och bjuder in till användning. Att fler ska kunna ta sig till platserna är också viktigt och där har kollektivtrafiken en viktig roll. Dock är det för många grupper idag för dyrt att resa med kollektivtrafiken.   Kanske borde man kunna kulturskydda kvarter och verksamheter Att områden blir populära och får höjd social status är också ett problem. SOFO utsågs för några år sedan till en världens hippaste stadsdelar. Det ledde till att köpstarka grupper flyttade dit och genast ställde krav på att störande verksamheter läggs ner, inslag som många är det som gjorde SOHO till en världens hippaste stadsdelar. Kanske man borde hitta sätt att kulturskydda stadsdelar, kvarter och verksamheter som har ett högt kulturvärde.   Vi behöver fler installationer, platser och anledningar för interaktion Vi presenterade sedan en spaning om Harare Parkbench Grandmas, ett projekt där äldre damer i Zimbabwe utbildats till vardagsterapeuter som utrustade med en pin sitter på stadens parkbänkar beredda att erbjuda den som mår dåligt en pratstund. Detta ledde oss in på ett samtal om vi borde ha fler installationer med särskilda funktioner i det offentliga rummet. Flera ansåg att vi idag har tappat kunskapen om hur vi kan och bör interagera med varandra i det offentliga rummet. Många sitter hemma och interagerar via sociala medier trots att man egentligen vill ha den fysiska interaktionen vi som människor är designade för. Därför skulle platser som bjuder in till och uppmuntrar samtal men människor man ännu inte känner kunna fylla en viktig funktion. Det kan vara parkbänkar men också en slags samtalsgallerior dit politiker och tjänstemän också skulle kunna gå för att möta, samtala och lära av medborgare. För att det ska lyckas krävs nog att dessa samtal och möten också faciliteras. Det skulle stadsdelsförvaltningarna kunna få ett ansvar för. Många tjänstemän och politiker vill få till fler möten med medborgare redan idag, men är osäkra på hur det ska gå till och det saknas fungerande format för den typen av möten. Vi behöver också anledningar för att inleda interaktion eller samtal med andra. Lekplatsen är en plats där man ofta får anledning att börja prata med de man inte ännu känner. Små barn eller hundar brukar också vara en öppning till att börja prata, exempelvis i kollektivtrafiken. Kanske behöver vi en virtuell hundvalp. Det skulle kunna vara en pin som hos damerna i Harare, en symbol som berättar att man är öppen för spontana samtal.   Viktigt att staden som vardagsrum blir mer demokratiskt Nästa spaning handlade om Dansbana! Det är en ideell förening där kvinnliga arkitekter skapar fler ytor för dans för främst unga tjejer. Fyra av fem kommunalt finansierade anläggningar som byggs används främst av killar. Dans som träningsform är något som många tjejer vill ägna sig åt men det saknas platser att dansa på. Det ville Dansbana! ändra på. Vi diskuterade hur man kan säkerställa att staden som vardagsrum blir mer demokratiskt, exempelvis att redan resursstarka grupper inte gynnas med fler ytor, anläggningar och aktiviteter än vad andra får. Alla var eniga om att detta är ett problem som man inte riktigt fångar genom exempelvis medborgardialoger. De som planerar och beslutar hur staden ska utformas behöver hitta sätt att prata med tjejerna men också andra grupper som idag inte har en stark röst i debatten. Medborgardialogprojekt blir ofta konstlade, kommer in i ett sent skede när det mesta redan är färdigplanerat och lyckas bara locka vissa grupper att komma med och tycka till.   Gå från sen medborgardialog till tidig medborgarinvolvering Kanske man behöver ta det till nästa steg. Att gå från medborgardialog till medborgarinvolvering och då i ett mycket tidigare skede. Många olika aktörer, inte bara medborgargrupper och politiker, behöver jobba på tvärsen och tillsammans för att skapa fler och mer inkluderande aktiviteter för olika grupper. Både medborgarinvolvering och mer samverkan på tvärsen kräver dock helt nya både metoder och praktiker inom det offentliga för att man ska få det att fungera. Det behövs också en större förståelse för alla olika aktörers roller och verksamheter. Bara detta tar i många involverings- eller samverkansprojekt en enorm massa tid och energi. Någon berättade att man i Simrishamn satt upp skyltar på olika platser med texten ”vad vill du att vi ska göra med den här platsen?” och olika sätt för medborgare att lämna sina förslag. Det är exempel på hur man på ett enkelt sätt att i ett tidigt skede kan involvera medborgarna i stadsplaneringen. Handeln, fastighetsbolag och andra är redan på väg att lägga sig i mer av stadsplaneringen och vill hitta en roll i detta. De har insett att det krävs mer än bara bostäder och butiker för att en plats ska bli attraktiv och trivsam, där många vill bo eller söka sig till. Ett problem med projekt som Dansbana! är att man stöttar det till en början, men backar undan så snart det blir ifrågasatt för att de exempelvis spela musik som stör. Återigen behövs det fler modiga politiker och andra som backar upp dessa projekt också när de blir ifrågasatta. Annars läggs de bara ner.   Gör det mer tillåtet för människor att personalisera sina grannskap Dagens sista spaning handlade om gemensamma husdjur. I exempelvis Beirut har de som bor i ett hus eller kvarter ofta gemensamma katter som alla sköter om och kelar med. Vi ställde frågan om det borde bli mer tillåtet för människor att personalisera sina grannskap med möbler, planteringar, gemensamma husdjur eller annat. Majoriteten tyckte att det var en bra idé. Överlag behöver medborgarna aktiveras och involveras mer i både planering och skötsel av sina grannskap. När medborgare tar initiativ så bör de uppmuntras, inte bekämpas. Samhällsplaneringen skulle kunna bli mer bottom-up och inte top-down som idag. Dagens detaljerade detaljplaner blir ett hinder. Istället borde man ha en masterplan för ett område men utrymme för att hantera fler avvikelser via särskilda bygglov och annat.   Lyckade exempel på medborgarinvolvering På frågan om det fanns lyckade exempel på medborgarinvolvering berättade någon hur man i Köpenhamn donerade en del av en ny park till ”de udda” människorna för att kunna skapa sitt vardagsrum på. Ett annat exempel var från Frankrike där man på kommunalt initiativ etablerat sociala trädgårdar där medborgare får lära sig och delta i odling.   Summering Sammanfattningsvis kan man säga att det offentliga rummet behöver få och tillåta fler och nya typer av vardagsrum. Att medborgare involveras och många olika aktörer på nya sätt kan jobba på tvärsen med planeringen är en nyckel till framgång. Resursstarka grupper bör inte tystas men få ett mer proportionerligt utrymme i både debatten om och inverkan över hur det offentliga rummet utformas. Nya planmodeller som är mer flexibla och tillåtande för medborgarinitiativ behövs också. Platserna man skapar behöver vara mer inbjudande och tydliga med vem som får nyttja dem och på vilka villkor. Framför allt behöver vi fler installationer och platser för interaktion och samtal med människor vi ännu inte känner. För att detta ska lyckas krävs förutom platserna också facilitering och anledningar till att börja interagera. — Lästips: Common Space, Stavros Stavrides, om stadens delade och publika ytor i nutid och ett historiskt perspektiv Palaces For The People, Eric Klinenberg, om social infrastrukturs betydelse för social sammhållning, hälsa och välbefinnande Den Demokratiska Staden, Madeleine Hjort, om att utveckla det offentliga rummet och om reklamens inverkan på stadens miljö och liv Life at Home, IKEA, rapport baserad på studie där 22 000 personer på 22 olika marknader deltagit och svarat på frågor kring sin relation till “hemma” Our Urban Living Room, utställning och installationer i Köpenhamn 2016-17, av Cobe arkitekter COBE - Our Urban Living Room, boken som släpptes i samband med samma utställning — Detta avsnitt av Bentigo CityTalks genomfördes hos MOOD Stockholm under ledning av Josef Conning, Augur. Medverkade gjorde Madeleine Hjort, författare, Matilda Bäcklund, arkitekt, Maestrale Arkitekter, Sven Ostner, arkitekt, ÅWL Arkitekter, Karin Axelsson, verksamhetschef, Bonniers Konsthall, Ivalu Rosing, Mats Bergendahl, affärschef, NCC, Maria Håkansson, universitetslektor, KTH, Ingmari Pagenkemper, vd, Cirkus, Pernilla Glaser, förändringsledare, RISE, Eva Schwitzgold Strömberg och Maria Nilsson, båda kommunikatörer. Summeringen är sammanställd av Jörgen Dyssvold, Bentigo och fotograferade gjorde Sandra Wiaderny, Bentigo. —   Om Bentigo och CityTalks Bentigo CityTalks är en serie samtal i sällskapsspelsformat där vi i grupp utforskar vad som gör städer och samhällen hållbara.  Detta Bentigo CityTalks om Staden som vardagsrum genomfördes i Stockholm den 3 september 2019. Summeringen får spridas eller citeras så länge du hänvisar till källan. Bentigo vill rikta ett stort tack till AMF Fastigheter och MOOD Stockholm för hjälp med platsen, gott värdskap och samarbete. Bentigo erbjuder öppna workshops och samtal på olika teman och platser. Vem som helst är välkommen att delta i våra mikroevent för att dela erfarenheter och idéer med andra som har samma intressen och passioner. Vi kallar det att kunskapsbonda.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/09/04/2019-9-4-summeringvardagsrum</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2019-09-04</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/framtiden-blir-mer-men-inte-bara-frdiglagad</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/057335a7-5249-45ec-ac57-652591e2b017/f%C3%A4rg.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtiden blir mer men inte bara färdiglagad - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Gänget inledde med att diskutera om trenden för färdiglagat beror på människors tidsbrist. Det trodde man inte, eftersom det här är en utveckling som pågått i mer än 20 år. En drivande faktor är att vi bor i storstäder med många singelhushåll. Den stora revolutionen kom dock när kvinnor började arbeta och det kom massor av ny färdigmat. Färdiglagat är därför en del av den feministiska revolutionen. Några påpekade att det kom mycket dålig färdigmat på 70-talet och att det har gett färdigmaten ett dåligt rykte. Alla var överens om att det kommer att komma mer och bättre färdiglagat. Det finns redan olika nivåer av färdigmat, allt ifrån enkelt till mer premium som Beyond Burger. Idag kommer det också allt mer färdiglagad vegomat, t ex vegansk senapssill. Vi köper också mycket semiprocessad mat. Ta t ex halloumi, där vi inte köper mjölk och gör osten själva. Vi kan idag också köpa färdigkokta linser och behöver inte blötlägga och koka våra egna. En efterlyste i sammanhanget färdigkokta gula ärtor i butikerna. Det är det perfekta och närodlade alternativet till kikärtor, men går idag inte att köpa färdigkokta. Det kommer också allt mer bra fryst mat i premiumklass. Både och, inte antingen eller. Någon påpekade att det är både och, inte antingen eller när det kommer till om kunderna vill ha färdiglagat eller inte. Samma person visar olika beteenden beroende på dag. Man vill ha snabbt och enkelt vardagar efter dagishämtning, men mer avancerat när man har mer tid på helgen. Finns det en framtid också för egenlagat? Nästa fråga handlade om det som ändå kommer att fortsätta vara hemlagat från grunden och vilken roll det kommer att spela.  Undersökningar visar att det mesta som människor lagar själva är ganska simpelt, t ex pasta med köttfärssås eller korv. Det är också en generationsfråga där många unga vuxna idag inte kan laga sin egen mat. I jämförelse med simpelt hemlagat är det färdiga därför nästan alltid bättre, bland annat när det handlar om näringsinnehåll.  Mat är i turordning bränsle, underhållning och något man behöver förhålla sig till. Alltså mest nödvändigt, sedan kul och till sist lite jobbigt. Man får stolthet på köpet när man lagar sin egen köttfärssås. Någon påpekade att hen alltid bakat egna pepparkakor med barnen till jul, men aldrig nånsin gjort sin egen pepparkaksdeg. Livsmedelshandel och producenter måste också bli bättre på att hjälpa konsumenten. Beyond Burger är dyra men linser och bönor som man kan laga egna vegetariska burgare av är jättebilligt. Det finns alltså mycket att vinna på att laga själv och fler skulle behöva få kunskap om detta. En berättade att hen för några år sedan hade försökt sig på självhushållning av jordgubbar. Men, det var jobbigt och gick åt enormt med vatten. Det mesta blir bättre och mer resurssnålt när det odlas och produceras mer industriellt. Att köpa färdigt är därför bättre också för klimatet.   Vilken roll har då färdiglagat i relation till hälsa? Färdigmaten har blivit mycket bättre. Det finns dock en uppfattning att allt färdigt eller fabriksgjort är sämre, vilket inte stämmer. Ta till exempel Oumph som är fabriksgjord. Den är mycket näringsrik och fungerar därför lika bra som att äta rena grönsaker. 80% av alla idag har ingen eller liten kunskap om hur man lagar mat. Det är därför inte fråga om att vi kommer förlora massor av kunskap på skiftet mot en färdiglagad framtid. Jämför exempelvis med kläder. Idag är det oerhört få som syr sina egna kläder och det är nog inte så mycket sämre. Maten kommer troligen att gå ungefär samma väg. Publiken ville inte hålla med om att egenlagat är på utdöende. Sen var det dags för publiken att diskutera och tycka till. En första fråga de fick avhandla i mindre grupper var den om det är tidspress som driver trenden för färdiglagat. Det höll majoriteten med om. Vi bad dem sedan ta ställning till ett påstående om att det om några år kommer vara ett fåtal som lagar sin egen mat från grunden. Det ville dock majoriteten inte hålla med om.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/10ecf446-f40a-43bf-8eac-fd696fe1c2e9/merapratarif%C3%A4rg.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtiden blir mer men inte bara färdiglagad - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/09/03/2019-9-3-summeringframtidensmat</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2019-09-03</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/08/30/2019-8-vikten-av-sammanhang</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655216111-1AUSBDYE14YDCOIP0LW1/a8253-24006449-1ft9v.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vikten av sammanhang</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/08/19/framtidens-kontor</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655181616-OIAJWQB9DP867558IF2Q/e6c21-65433995_1189414917904362_8572225174823239680_n.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtidens kontor behöver motverka ensamhet</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/framtidens-kontor-behver-motverka-ensamhet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/589b5890-0583-4c29-8708-d20429e618c4/ensamhet.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtidens kontor behöver motverka ensamhet - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Vi bjöds in att arrangera två Bentigoevent på Almedalsveckans premiärdag, men denna gång inför publik och som utmanade oss att tänka nytt kring formatet. Vi gjorde publiken till deltagare genom att dela ut påståendekort som de fick använda under korta samtal med sina bänkgrannar. Detta varvades med samtal på scenen. Det första eventet genomfördes som ett avsnitt i serien Bentigo CityTalks där vi utforskar vad som gör städer hållbara ur olika perspektiv. Tema denna gång var ”Kontoret - Från ställe till syfte”. Det distribuerade kontoret Våra arbetsplatser har på några årtionden utvecklats från cellkontor till öppna kontorslandskap och vidare till dagens aktivitetsbaserade kontor. Men normen är fortfarande att företag har egna dedikerade och platsspecifika kontor som man själva förfogar över. Under det här samtalet ville vi undersöka om nästa steg kan bli distribuerade arbetsplatser, alltså att företag inte har egna kontor utan istället tecknar tillgång till platser runt om i staden. Medarbetare kan sedan välja plats baserat på vad man ska göra just nu. På vilket sätt kan den och andra kontorstrender påverka de som erbjuder kontorsytor och de som vill nyttja dem? Individanpassade kontor designade för digital närvaro Vi började med att diskutera hur relationen till arbete och kontor kommer se ut om tio år. Deltagarna såg mer individanpassade kontor framför sig, med fler typer att välja på och på fler platser. Företag med flera kommer mest troligt fortfarande ha egna ställen, men de kommer ha en annan skepnad än de kontor vi ser idag och kanske främst fylla funktionen att vara sociala klubbar och mötesplatser. Man kommer nog också kunna närvara på jobbet digitalt på nya sätt, kanske som hologram. Jobbet blir mer projekt- och funktionsorienterat Relationen till jobbet kommer säkert också att förändras. Det kommer inte att vara lika plats- och tidsstyrt som idag utan förmodligen mer projekt- och funktionsorienterat. För att komma dit krävs det dock stora förändringar av attityder men även lagstiftning. Arbetsgivare, fastighetsägare, fackförbund, entreprenörer, anställda och andra kommer alla att få helt nya roller och arbetssätt jämfört med hur det ser ut idag. En deltagare menade att vi idag är så vana vid vissa arbetssätt att vi inte ser hur dåligt det egentligen fungerar. Ett exempel är den slappa möteskultur som råder och som är en enorm tids- och energitjuv. Förhoppningsvis har vi löst det om tio år. Det blir en tuff kamp om talangerna Det kommer att bli hård konkurrens om talanger på morgondagens arbetsmarknad och som också kommer också styra hur arbetsställen ser ut och vart de ligger. Arbete- och uppdragsgivare kommer att trumfa över varandra med de mest kreativa kontoren på de bästa adresserna, troligen kombinerat med möjlighet att arbeta på andra platser. Många behöver rutiner och ledning Man får dock inte glömma att många arbets- och uppdragstagare önskar och behöver ganska fasta strukturer, rutiner och tydlig ledning för att kunna prestera. Vi faller lätt i fällan att det kommer finnas en form som passar alla. Men det kommer behövas olika lösningar anpassade för alla olika typer av människor. Tekniken får större betydelse Tekniken kommer också att få en viktig roll. Kanske vi får AI-assistenter som följer oss och påpekar att vi gör något utanför vårt ansvarsområde eller plan om vi avviker från det vi ska göra. Ny kommunikationsteknik kommer att göra det lättare för team och hela organisationer att jobba på olika platser. Kontoret behöver motverka känslan av ensamhet En utmaning i det digitala samhället blir att motverka känslan av ensamhet. Vi är sociala varelser och vill interagera med andra. Gamla och nya typer av jobbställen kommer därför få en ännu viktigare funktion som mötes- och interaktionsplatser vi kan bege oss till när vi vill arbeta med andra, oavsett vi är anställda eller uppdragstagare. Kontoren fyller redan idag en viktig funktion som platser där vi delar kunskap och erfarenheter med varandra. Så var det dags för publiken att tycka till Vi bad sedan publiken att diskutera dagens första påstående, om att företag om sju år inte har egna kontor utan medarbetare som sitter på olika platser runt om i stan. Efter några minuters samtal med respektive bänkgranne fick man med gröna och rosa kort markera om man höll med eller inte. Det var en majoritet rosa kort. Alltså höll man inte med om att det kommer bli så. En faktor som driver förändringar inom hur kontor och andra arbetsställen utformas är stigande fastighetspriser och hyror. Det här gör att det blir dyrt att hyra kontor och samla alla på en plats, särskilt om det ska vara centralt i en större stad.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/3a54992f-4a6d-4d3a-a6d2-68e05285e807/r%C3%B6dakort.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtidens kontor behöver motverka ensamhet - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Att ha sitt eget kontor är ett starkt psykologiskt behov Att ha en arbetsplats eller kontor att gå till är också ett starkt psykologiskt behov, inte bara funktionellt. Det är därför inget som man bara lättvindigt kan ta bort. En grupp vill markera ett territorium. Om man har ett projekt och de får ett rum så kommer de efter bara ett par dagar att börja sätta upp affischer för att markera att ”här sitter vi och inte några andra”. Kontoret som kulturbärare Samtalet på scenen kom sedan att handla om kontoret som kulturbärare. Om och hur en miljö kan fungera som kulturbärare för ett varumärke eller företag, snarare än att vara en plats där människor rent faktiskt sitter och arbetar. Någon inledde med att påpeka att kulturen sitter mycket i människorna och ledarskapet. Men att vi behöver börja fundera på hur vi inreder och bygger kontor för att skapa visuella och fysiska kulturbärare. En annan menade att kontor kommer finnas på många ställen, att vi behöver hitta gemensamma system för att ge alla samma tillgång men också samma visuella kulturbärare. Man behöver hittar vissa teman som går igen. En tredje menade att ledarskapet behöver förändras. Hen konstaterade att hen kommer ha väldigt mycket jobb i framtiden. Detta eftersom lagstiftningen inte alls är anpassad för att vi ska kunna jobba på det här nya sättet. Idag är det inte okej att man inte har ett kontor, schemalagda arbetstider, ergonomi och såna saker. Vi har därför mycket framför oss att ta tag i. Den sociala dimensionen Samtalet avslutades med en diskussion om hur den fysiska interaktionen påverkar den sociala dimensionen? En av deltagarna menade att det kanske är, vare sig man gillar det eller inte, både fördelar och nackdelar med att de större kontoren är på väg bort. Grupperna förändras men det sociala behovet hos människor kommer att finnas kvar. De flesta klarar av att skaffa och upprätthålla sociala kontakter. Men det finns också en grupp som har svårt med det och då lätt hamnar i ett läge där man sitter hemma och inte törs ta kontakt. Det är dessa man måste värna om. Arbetsgivare kommer nog specialisera sig på att plocka upp och hjälpa dem längs vägen. Men man ska heller inte inbilla sig att bara man har ett kontor så löser sig de sociala relationerna automatiskt. Någon kom att tänka på en artikel om en ny trend inom det här. Man kallar det ”hospitality office”, att vi går mot kontor som påminner om flygplanslounger eller gallerior. Där kan du göra allt från att du utöva yoga till att handla och leva. Arbetet kommer att flätas ihop allt mer med andra typer av service och kringtjänster. Det är inte jämförbart med ett kontor som idag, utan mer ett där du hänger och umgås. Kanske har man ett dagis så du kan ha barnen med dig där också. Allianser av kontorsleverantörer Vi testade ett sista påstående på publiken, om att co-working spaces med flera kommer att bilda allianser för att kunna erbjuda access till olika typer av arbetsplatser runt om i städerna. Där visade majoriteten gröna kort och instämde alltså i att det mest troligt kommer att bli så.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5bb9c45b-3dcb-46b1-adee-b66412b0ccd4/merapratar.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtidens kontor behöver motverka ensamhet - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Summering En deltagare berättade att frågan om hur det perfekta kontoret ser ut ofta dyker upp. Svaret är det inte finns. Vi är alla olika, har olika bakgrund och gör olika typer av jobb. Vi mår olika beroende på väder och annat. Så vad vi behöver är olika arbetsmiljöer och då passar det aktivitetsbaserade kontoret in väldigt bra i mixen. En annan menade att lagstiftare, fack och arbetsgivare behöver fundera över hur de vill ha arbetsmiljölagstiftningen framöver. Hur kan den förändras för att tillgodose arbetsgivarnas och arbetstagarnas behov? Idag har vi en omodern arbetsrätt som måste förändras och det ganska snart. Man kanske inte ska börja med lokalen och fastigheten. Istället bör man börja med att se på hur arbetet kan bedrivas bäst i framtiden. Hur får man får till ledarskap, personal, och ledning? Tänk på en läkare. Där ställs allt på sin spets, på en vårdcentral där man kan sitta lite vart som helst. I sista hand kan man behandla hur lokalen ska se ut. Bentigo CityTalks på tema Kontoret - Från ställe till syfte genomfördes den 30 juni, på Wisby Creative Center i samarbete med Silicon Vikings som tillsammans bjöd på lokalen. Stort tack för det! Medverkande var Stefan Fölster, chef Reforminstitutet, Lise-Lotte Argulander, specialist arbetsmiljö, Företagarna, Albin Aronsson, Business Unit Manager, Universal Avenue, Annelie Gullström, Head of Business Development, AMF Fastigheter, och Sven Ostner, arkitekt, ÅWL Arkitekter. Samtalet faciliterades av Josef Conning från Augur och dokumenterades av Jörgen Dyssvold och Sandra Wiaderny, båda från Bentigo. — Bentigo arrangerar öppna workshops och samtal i sällskapsspelsformat och där vem som vill är välkommen att delta. Hos Bentigo är alla deltagare och utforskar tillsammans ett specifikt ämne. CityTalks är en serie event där vi utforskar vad som gör städer hållbara ur olika perspektiv. Läs mer på bentigo.com</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/vi-r-vad-andra-tror-att-vi-ter</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2a1cb6a6-8f0d-4e30-add0-ad678b81525b/prataralmedalen.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi är vad andra tror att vi äter - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Under det andra avsnittet av Måltidsministeriet utforskade vi genom ett samtal i sällskapsspelsformat hur maten vi äter blivit en allt större del av vår identitet och livsstil. Vad vi lägger i varukorgen förutsätts säga något om vilka vi är. Vi diskuterade också kring vilken mat som kan eller bör få oss att skämmas? Idag är det nämligen många som känner Matskam när man äter vissa saker. Det kan vara onyttiga saker som godis eller något som anses vara dåligt för klimatet, exempelvis kött. Många påverkas av den här matskammen och väljer vad man avslöjar och inte när det kommer till vad man äter. Vi är inte längre vad vi äter, utan vad vi får andra att tro att vi äter. Maten som tydlig statusmarkör Vad och hur vi äter berättar något om vilka vi är. Den kan avslöja att vi kan hantverket att laga mat, eller att vi har råd med råvaror av ett visst ursprung. Men det skapar också rebeller. Vissa grupper av konsumenter gör revolt mot det ”politiskt korrekta” och kräver högljutt rätten att få fortsätta äta kött, fett, socker och annat, precis när och hur mycket man vill. Några i gruppen som hade barn vittnade om att deras barn och tonåringar idag gör dem som föräldrar mer medvetna om vad och hur man äter. Unga idag upplever nog mer matskam än vuxna, något som exempelvis driver många unga att välja att bli veganer. Vi började med att prata om vilken mat vi känner stolthet över att visa upp, i våra matlådor på jobbet och andra sammanhang. Det var två teman på svaren. Några var mest stolta över det man tagit sig tid och laga själv från grunden, kanske innehållande saker man odlat själv eller rester och gärna det som tagit tid, exempelvis långkok. De andra kände stolthet över att ha gjort kloka val, valt det nyttiga och gärna saker där man kan berätta en historia om vad det kommer ifrån eller hur det framställts. Det är lätt att drabbas av matskam Nästa ämne handlade om vad man tycker är pinsamt att visa upp. Där handlade det mer om att man inte prioriterat, tagit sig tid. Att man strö- eller spontanhandlar och inte storhandlar med en ordnad inköpslista. Att visa att man köper stora köttstycken eller färdiglagat i låda, kanske från frysdisken, var saker som flera tyckte att det var pinsamt att visa upp. Vi kom sedan in på ett samtal om matskam finns och om det i så fall behövs. Flera tyckte att det behövs, att det är en del av vår vardag, har alltid funnits, är något som upprätthåller normer och knuffar oss mot att göra mer hållbara val. Andra tyckte att det behövs mer medvetenhet och inte skam och att skambaserad ”nudging” inte är effektivt. Vad vi känner skam över och hur mycket är också högst individuellt och beror mycket på vilken social kontext vi befinner oss i. Någon menade att det nog finns vissa konsumenter som är helt immuna mot matskam. Det kan också vara svårt att veta vem och vad man kan lita på. Vi diskuterade att det nog finns aktörer som vill få oss att känna skam över saker för deras egen vinnings skull, för att styra oss att som konsumenter välja deras produkter. Vad vi kan vi lita på är också tema för nästa avsnitt av Måltidsministeriet, den 9 september 16.30-18.00 i Stockholm. Matpåståenden Sen var det dags att ta ställning till ett par påståenden. Två påståendekort drogs ur högen, lästes upp och deltagarna fick sedan med rosa eller grönt kort markera om man höll med eller inte. Det första handlade om huruvida man undviker att lägga ut bilder på kött på sociala medier. Där visade sig gruppen tillhöra ett av tre läger: De som lägger ut allt, de som bara lägger ut sådant de vill associeras med och de som inte alls lägger ut bilder på vad man äter och dricker. Nästa påstående berörde om man upplever att andra tittar snett på en om man låter barnen köpa godis på en vardag. Där instämde de flesta via sina gröna kort i att man skäms lite om det händer. Men att om man påverkas eller inte av när andra tittar snett beror på vilka de är - bekanta eller främlingar. Någon tyckte det kunde vara mer pinsamt att ertappas av sina barn med att själv äta godis på en vardag. Vi kom också in på en diskussion om hur vi medverkar till att skapa eller upprätthålla bilden av socker som något festligt, precis som med alkohol och annat. Vi pratade om hur fredagsmys, fredagsöl, lördagsgodis och annat tydligt indikerar att godis och alkohol är fest. Vem bestämmer vad vi äter? Lite på samma tema var nästa samtalsämne. Det handlade om att det är enormt laddat när andra försöker styra vad vi äter. Ett exempel är Nordic Choice Hotels för några år sedan tog bort bacon på sin frukost men tvingades backa efter att det utbröt en folk- eller åtminstone twitterstorm. Ett annat exempel var ett företag som meddelade att årets julbord skulle bli vegetariskt och genast fick två kunder som hörde av sig och ville säga upp sina avtal. Idag är det många som väljer att servera bara vegetariskt på sina konferenser men det rör upp starka känslor bland många. På senare tid har det till och med förekommit att man anmäler ”allergisk mot vegetarisk mat” i sin konferensanmälan. Men, detta med vad man serverar handlar inte bara om att tillfredsställa deltagarnas preferenser. Det handlar minst lika mycket om vad man själv som företag eller organisation vill att ens varumärke ska associeras med. Många vill inte associeras med eller förespråka saker som inte är hållbara för hälsan eller miljön. Vi avslutade med att fråga om deltagarna hade något man skulle välja att kalla ”skamrätt”. Också där handlade svaren om att välja kombinationen av snabbt och onyttigt, till exempel fryspizza, hämtpizza eller färdiga pannkakor. Någon nämnde också att det kan kännas tabu men vara gott att äta kalla köttbullar eller ostekt falukorv. — Bentigo Måltidsministeriet på tema Matskam genomfördes den 4 juli på Gotlands Museum, hos Dialogmakarna och Doublecheck som bjöd på både lokal och fika. Stort tack till dem för det! Medverkande var Torsten Kjellgren, utredare, Tankesmedjan Tiden, Charlotta Szczepanowski, chef för hållbarhet &amp; kvalitet, Coop, Per Sandin, forskare, SLU, Linda Bennett, förändringsledare och Staffan Olsson, affärsutvecklare, båda GS1, Marianne Lockner och Maria Rudenschöld från RISE. Samtalet faciliterades av Anna Norell Bergendahl från Augur och dokumenterades av Jörgen Dyssvold och Sandra Wiaderny, båda från Bentigo. — Om Bentigo och Måltidsministeriet Bentigo arrangerar öppna workshops och samtal i sällskapsspelsformat och där vem som vill är välkommen att delta. Hos Bentigo är alla deltagare och utforskar tillsammans ett specifikt ämne. Måltidsministeriet är en serie event där vi utforskar hur vi kommer att äta i framtiden.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/08/15/2019-8-15-summeringmatskam</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655173318-WE6Q63CER6V6FZH2UD92/3483d-65867055_1191782737667580_2739758933743763456_o.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi är vad andra tror att vi äter</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/08/09/2019-8-mtesdoktorns-hetaste-tips-s-snackar-du-kort-och-snyggt-infr-publik</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655198314-X8VKLZ745W6EISE3U4SB/2074f-dyssvold.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Mötesdoktorns hetaste tips: Så snackar du kort – och snyggt – inför publik</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/08/08/kroppen-i-mote</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655207810-P45S22ZK1KEFJ1U5F82T/72aec-yo3zadrc_400x400.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Mötesdoktorn: Undvik farliga sittmöten – att stå upp gör dig mer effektiv och kreativ</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/08/07/motets-olika-stereotyper</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655196510-DJ6J91IIAELPSB8752C1/1c26c-merkel-trump-macron-markus-schreiber-ap.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - 10 olika typer du stöter på i möten – så bemöter du dem alla</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/08/06/hjarnan-i-mote</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655208411-9RQJSL5CP4FAWSIJS756/730b5-skacc88rmavbild2019-08-14kl.14.28.59.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Mötesdoktorn: Så fixar du smarta möten</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/den-tilltande-njesstaden-krver-ocks-begrnsningar</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1514b001-753a-4cea-98fe-8f2e997bbf2e/almedalen.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Den tillåtande nöjesstaden kräver också begränsningar - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Inledningsvis diskuterade vi vad som karaktäriserar en bra nöjesstad och där var åsikterna skiftande. Det handlar om att må bra fysiskt och psykiskt, men också om att alla som vill erbjuds möjligheter att uttrycka sig kreativt och då inte bara på kommersiella ”gåshudsförvaltande” arenor. Staden som nöjesplats behöver vara mer tillåtande, men också ha begränsande regler. En grupps nöje på en annan grupps bekostnad Det förde oss in på en diskussion om när en grupp vill roa sig på en annan grupps bekostnad. Det kan handla om att vissa vill få dricka öl, skrika hejarramsor och se på fotboll trots att det stör boende eller skapar otrygghet hos andra som också vill gå på fotboll. Det kan också handla om att vissa vill kunna gå på klubb nära där man bor och lyssna på musik som spelas på hög volym, trots att det stör människor som bor i intilliggande fastigheter. Berlin, Amsterdam och andra städer har ikoniska klubbar som nästan blivit institutioner. I Berlin har man gått så långt att man ger ställen som Berghain skattelättnader och andra fördelaktiga villkor för att de ska kunna leva vidare. Men, många som bor i Berlin och Amsterdam har tröttnat på nöjesturismen som låter mycket och skräpar ner. För att komma till rätta med det har man börjat utfärda licenser för nya 24-timmarsklubbar om de ligger på platser en bit ifrån stadskärnor och bostadsområden, till exempel i industriområden. Ett fabricerat nöjesliv Risken med detta är att man skapar ett tillrättalagt nöjesliv inne i staden och ett mer utmanande utanför. Att prata om nöjesliv kan också vara begränsande då de flesta då direkt tänker på nattverksamhet och exkluderar alla de upplevelser och aktiviteter som äger rum dagtid. Även aktiviteter som linedance och maratonlopp är en del av stadens nöjesliv. På frågan om det är rätt att gynna nöjesinstitutioner och ge dem högre status (som i exemplet med Berghain) var åsikterna delade men de flesta tyckte att det kan vara rätt. Det är dock oklart om enbart privilegier eller institutionsstatus räcker. Andra sådana, exempelvis operahus, upplever det som allt svårare att locka publik. Man försöker därför bredda vad man gör i sina hus men också genomföra verksamhet på nya platser. En fråga om förväntningar, mest vad gäller ljud Om nöjesliv stör eller inte handlar till stor del om vilka förväntningar folk har. Om man exempelvis går på visning av lägenheter dagtid och upptäcker först när man köpt en att det är högljutt kvällar och nätter blir man besviken och klagar. Det skulle därför kunna vara en idé att visa lägenheter också kvällstid exempelvis en fredag. På så sätt får man rätt förväntningar. Överlag är det mest ljud som stör och då de ljud vi upplever som onormala. Vi klagar inte på ljudet från bilarna, som vi ser som självklart, men blir förbannade när grannarna har fest och spelar hög musik. Det skulle därför behövas sätt att visualisera ljud och skapa index för vilket ljud som tillåts på både fastighets- och stadsdelsnivå. Öppna upp och aktivera nya platser Gruppen diskuterade också hur kommuner, fastighetsägare med flera borde hitta sätt att öppna upp och aktivera för kultur- och nöjesliv på helt nya platser. Det kan vara i utrymmen som vissa tider har andra funktioner, exempelvis kontor. Överhuvudtaget behöver vi av hållbarhetsskäl hitta sätt att nyttja stadens olika ytor under fler av dygnets timmar. Det kan också handla om att öppna upp för nöjesliv i fastigheter som väntar på att rivas eller byggas om. Ett exempel på detta är Nobelberget i Stockholm. Dock behöver nöjeslivet också mer av långsiktighet och kan inte bara hänvisas till tillfälliga platser som Nobelberget, som idag har rivits och verksamheten flyttat vidare till Slakthusområdet. Platser för människor att uttrycka sig kreativt på Staden som nöjesplats behöver handla om två dimensioner. Det ena är institutioner där man kan roa sig. Det andra är platser där det är tillåtet och där man bjuder in till att interagera, uttrycka sig kreativt och uppleva saker tillsammans. Där behöver staden bli mer tillåtande. Det finns för mycket regler som bland annat gör att man saknar den typ av communityaktiviteter som finns i städer i andra länder. Där finns exempelvis community gardens och andra kulturnära platser. Staden och samhället skulle må bra av att satsa på mer lättillgänglig kultur och sprida ut det på fler aktörer – inte bara de kommersiella. Kreativitet föds inte ur befintliga strukturer. Det behöver därför också skapas nya kulturer och miljöer där kreativiteten kan födas ur helt nya sammanhang. Om 10 år har vi nog ett helt annat nöjesliv När vi kom in på ämnet framtidens nöjesliv föreslog någon att vi först skulle blicka tio år bakåt. Gränserna inom kulturen har de senaste tio åren suddats ut och det är idag svårare att sätta etiketter på vad som är vad när exempelvis rockband spelar på Dramaten. Acceptansen för nattliv har blivit större och mer tillåtande, men på senare år mer polariserad. Det gör att vi åter ser en undergroundkultur växa fram. Flera uttryckte också att det idag händer mer inom kultur- och nöjesliv i mindre samhällen än i de stora städerna. Det beror på att det finns ett större engagemang där men också att man lever närmare de som ger tillstånd och fattar beslut. Storstäderna har förmodligen en hel del att lära av de mindre där, exempelvis kring handläggning av tillståndsansökningar. Krävs både medling och samarbete för att enas Vi avslutade med att diskutera vad man kan göra för att få till ett rikt nöjesliv på villkor som fungerar för alla inblandade. I exempelvis Amsterdam har man en nattborgmästare som medlar mellan boende och nöjeslivet och försöker hitta lösningar som båda kan leva med. Det skulle kunna vara en idé också i Sverige. Staden och samhällets olika aktörer behöver samarbeta i högre grad för att ena de olika viljorna. Som jämförelse är idrotten väl organiserad på ett sätt som nöjeslivet inte är. Någon i gruppen hade en idé om att jobba med zoner på samma sätt som när det gäller parkering och städgator. Då skulle alla zoner där det också bor människor ha vissa dagar där det inte är tillåtet med högljutt nöjesliv. Flera tyckte det var en idé man borde utveckla och utvärdera vidare. Överlag handlar det mest om att hantera människors förväntningar kring både vad som är tillåtet och hur det kan upplevas om och när det äger rum. Man behöver också få in hur staden ska fungera som nöjesplats i stadsplaneringen på ett bättre sätt än nu. Idag är dialogen exkluderande och man lyckas inte skapa processer där alla olika intressen kan och får komma till tals på ett jämbördigt sätt. Sammanfattningsvis behöver vi en stad som är mer tillåtande, men som också har begränsningar för vad man kan och får göra på olika platser och tider. Först då får vi ett hållbart nöjesliv i en hållbar stad. — Detta avsnitt av Bentigo CityTalks genomfördes hos Skanska i Almedalen 2019 under ledning av Josef Conning, Augur. Medverkade gjorde Jakob Grandin, Gather och Nattrådet, Sofie Jonsson, Skanska, Sven Ostner, ÅWL Arkitekter, Carmen Wargborn, Ramboll, Mats Bergendahl, NCC, Christina Öhman, RISE, Magnus Aspegren, Riksteatern, Tomas Kruth, Tyréns, Anna Norell Bergendahl, Augur, Anna Nourani Starkenberg, Ramboll, Fredrik Öhrfelt, Augur, Marlène Sellebråten, Erika Drakenberg, &amp;frankly, Pontus Öhman, LUMA Design. Summeringen är sammanställd av Jörgen Dyssvold, Bentigo och fotograferade gjorde Sandra Wiaderny, Bentigo. — Om Bentigo och CityTalks Bentigo CityTalks är en serie samtal där vi i grupp utforskar vad som gör städer och samhällen hållbara. Det genomförs enligt ett format kallat Talkathon – en tillfällig tankesmedja – och är utvecklat av Bentigo. Detta Bentigo CityTalks om Staden genomfördes i Visby den 1 juli 2019. Summeringen får spridas eller citeras så länge du hänvisar till källan. Bentigo vill rikta ett stort tack till Skanska för hjälp med platsen, gott värdskap och samarbete. Bentigo erbjuder öppna workshops och samtal på olika teman och platser. Vem som helst är välkommen att delta i våra mikroevent för att dela erfarenheter och idéer med andra som har samma intressen och passioner. Vi kallar det att kunskapsbonda.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/07/05/staden-som-nojesplats</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655176981-LUWI06BZ9LIK7FZMMLCB/46b98-65895302_1190056374506883_6945987858901499904_o.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Den tillåtande nöjesstaden kräver också begränsningar</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/03/15/2019-3-summering-av-sxsw2019-en-kunskapsfestival</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655199510-XSGY5QHTWX60AP8OMUXI/2e18c-istock-964975900.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Summering av SXSW2019: En kunskapsfestival!</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/03/14/2019-3-sxsw2019-om-att-det-finns-skl-att-vara-entusiast-och-framtiden-fr-liveupplevelser</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655223218-N6JJS60TNS6ME7TZH1AI/ed569-istock-926196762.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - SXSW2019: Om att det finns skäl att vara entusiast och framtiden för liveupplevelser</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/03/13/2019-3-sxsw2019-demokratiutveckling-livsskalning-podcasts-och-komik</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655217810-IJNA8JXD5MY3NHPUFHUP/bb4a5-istock-951635032.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - SXSW2019: Demokratiutveckling, livsskalning, podcasts och komik</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/03/12/2019-3-sxsw2019-en-dag-p-tema-kreatrers-liv-och-villkor</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655222710-8UMFZ9BV8DABC8H0NNOT/e1536-istock-613552524.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - SXSW2019: En dag på tema kreatörers liv och villkor</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/blog-post-title-one-8p3a4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/932d22fb-a6ba-43c4-a47f-b13ae98cab8f/hj%C3%A4rna.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bentigo – ett gympass för hjärnan - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/blog-post-title-two-ymxee</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/de695bbe-66eb-4225-9c94-3d8b8df848d1/bea_beskuren.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bea Szenfeld gör det helst själv - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/blog-post-title-three-65s5e</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-11-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/620c5aae-9e79-4967-bdee-8f32fba4cfe0/A%CC%8AWL%2Bfasad.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Om bostadshotell by D&amp;amp;G och bostadsmarknadens AppleBlog - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/https/chefse/sponsrat/robotarnas-svaghet-de-fikar-inte</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-11-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/03/11/2019-3-sxsw2019-om-historiernas-kraft-och-palats-fr-folket</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655192043-8FRK5Q4Z4A5L9V1LNREF/00477-istock-920998664.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - SXSW2019: Om historiernas kraft och palats för folket</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/03/10/2019-3-sxsw2019-om-techtrender-och-en-oberoende-presidentkandidat</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655195812-1CB8D70Z6NB9DLQX1SC1/16add-istock-1082376570.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - SXSW2019: Om techtrender och en oberoende presidentkandidat</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/03/09/2019-3-sxsw2019-nskan-om-bde-oberoende-och-tillhrighet-blir-en-utmaning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655202143-I1UT81HRRKK0QPVVRAC4/3bd7a-img_3233.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - SXSW2019: Önskan om både oberoende och tillhörighet blir en utmaning</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/framgngsrika-handelsplatser-r-kurerade-kaos</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2e974f4f-6d9e-45e5-acd4-a73e8d943392/framg%C3%A5ng+butik.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framgångsrika handelsplatser är kurerade kaos - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Bentigo bjöd i januari en grupp experter och nyfikna till en tillfällig tankesmedja på temat staden som handelsplats. Det var den sjunde episoden av serien Bentigo CityTalks där vi varje gång utforskar vad som gör städer hållbara ur olika perspektiv. Denna gång möttes vi på The Lobby, AMF Fastigheters experimentella handelsplats i centrala Stockholm Medverkade gjorde Göran Swärd, AMF Fastigheter, Anton Granlund, Slash.ten, Fredrik Öhrfeldt och Anna Norell Bergendahl, Augur, Sven Ostner, ÅWL Arkitekter, Matilda Bäcklund, Hanna Plato, Fernando Molin, Ivalu Rosing, Hanna Plato, Erika Björkman och Matilda Backlund. Jörgen Dyssvold, Bentigo, var researcher och Josef Conning, Augur faciliterade samtalet. Säljer handeln upplevelser? Det senaste inom retail är att alla pratar om att man egentligen säljer upplevelser. Men, stämmer det? Till en början var svaret att vissa men inte alla säljer upplevelser. Sedan gled vi över mot att det mesta egentligen är mer upplevelser än varor och tjänster, även en handelsplats som Gekås i Ullared. Fysiska butiker blir mer av mötes- och upplevelseplatser. Det ser man bland annat genom event som arrangeras i butiksmiljö. Ännu har inte så många tagit efter Applebutikernas ”Genius Bar” (en slags concierge där man i grupp kan sitta ned och lyssna och lära av en expert). Vi var eniga om att vi snart kommer få se liknande exempel också i andra butiker. Handeln blir mer communitydriven En tydlig trend är att många framgångsrika aktörer inom retail har ett tydligt communitytänk. Man ser sina konsumenter som följare, gör sina produkter till del av en livsstil, bjuder in till hemliga klubbar och liknande exklusiva event, öppnar VIP-lounge för kunder vid exempelvis en musikfestival. Det bidrar till att göra ett varumärke mer premium och något konsumenter är villiga att betala extra för. Denna nya communitydrivna handel blir också en del av upplevelseindustrin. Andra exempel på samma trend är botique-gym som exempelvis Barrys Bootcamp som precis kommit till Sverige och som vänder sig till en liten men mycket frekvent grupp besökare. Människornas betydelse Handeln anses länge ha uppskattat betydelsen av de som arbetar där. När det gäller att erbjuda mänskliga möten, interaktion och personlig service har fysiska butiker trumf på hand. Ändå har man en rätt praktisk syn där butikspersonalen främst agerar varuplockare och kassaexpediter. Ett företag som fattat människornas betydelse är Systembolaget som på några år gått från fokus på hyllor till fokus på kunder. Vi hade en spännande diskussion om hur mycket experter butiksmedarbetarna behöver vara. Några menade att rätt attityd och bemötande är viktigare än expertkunskap. Samtidigt blir man som kund trött av det stora utbudet och vill ha hjälp att hitta och välja rätt. Vi enades om att behovet av experter varierar mellan branscher och butiker och att den som satsar på experter i sin butik kan få en konkurrensfördel av det. Enfald eller mångfald Ett annat fenomen som är svårt förstå är den enfald man ofta ser i stadscentrum och gallerior, trots att konsumenterna önskar sig mer av mångfald. Några som försökt styra upp det är stadsledningen i San Fransisco med sin ”planning code”. Den reglerar att kedjor inte kan etablera fler butiker, caféer eller liknande inom en viss geografisk zon. För avsteg från detta krävs dispens som beviljas av ett visst råd. Vi diskuterade om denna typ av initiativ är bra eller dåligt. Det kan vara dåligt för handeln, en fri marknad, fri etableringsrätt och för den som hyr ut lokaler. Samtidigt kan det vara bra för konsumenterna och för att bibehålla levande stadskärnor. Någon berättade att den låga rörligheten i butiksvärlden är ett större problem, eftersom butiker tenderar bli kvar för alltid på en viss plats och hindrar nya aktörer att komma in i mixen. Vi pratade också om multifunktionella mikrostäder, en annan tydlig trend. Exempel på det är Heron City, Mall of Scandinavia och Barkarby Handelsplats. Det blir fel att kalla dem mikrostäder eftersom de är designade främst för konsumtion och inte platser man vill eller får bara ”hänga på”. För att göra dem mer intressanta och levande behöver man bygga in bostäder, ändra estetik och ta in offentlig service som vård eller bibliotek och mer nöjen. Överlag beror mycket av enfalden på att man är för statisk i planprocesser och har regelverk som inte främjar mångfald. Det behövs därför mer politiska initiativ och gemensamma visioner om vilken typ av kvarter, stadsdelar, centrum med mera man vill skapa. Staden skulle t ex kunna anvisa mark till den som presenterar det mest kreativa förslaget för en plats och inte den som bjuder högst pris. De mest framgångsrika platserna för handel, möten, kultur och nöjen är en slags kurerade kaos. Enskilda aktörer som lyckas bra är en slags hybrider. Det kan vara en cykelbutik som också är ett café eller annat, där man erbjuder olika saker på ett tema som exempelvis cykling under ett och samma tak. Det krävs dock den kritiska massa kunder som finns i större städer för att detta ska fungera. Inom handeln saknas idag kompetens och förmåga att tänka nytt. Det behöver därför komma in fler nya aktörer som kan bidra till en större mångfald och ett kurerat kaos. Behov av nya affärsmodeller När handeln förväntas bli mer av upplevelseproducenter kan det bli svårt räkna hem det genom dagens affärsmodell, där man ska bjuda många på upplevelser men som betalas av några få – de som handlar saker. En möjlighet kan vara att begränsa tillgången till butiker. Det har funnits exempel med marknader som tar entréavgift. Ett annat sätt är att satsa på experter som man erbjuder mot en extra avgift. Det kan vara en matbutik som erbjuder matlagningskurser i butiken eller en resebyrå där man kan boka tid med en reseexpert mot en avgift man får tillbaka om man senare köper en resa. Alla var eniga om att det nog behövs nya affärsmodeller men att det kommer dröja mycket länge innan vi får se dem bli vanliga. En långsam förändring Att introducera nya koncept och handelsplatser som The Lobby är dock svårt. Konsumenter söker i hög grad tryggheten i det kända, även om de i undersökningar säger att man drömmer om något helt nytt. Nya koncept där man förväntas agera på ett annat sätt skapar också en osäkerhet som skrämmer bort många. Man behöver därför blanda in del av det gamla, trygga och kända i det nya. Det kan locka besökare som söker det gamla men samtidigt försiktigt kan nosa på och prova på det nya. De som arbetar med att utveckla handel behöver också ha koll på hur människor fungerar, eller ta hjälp av de som kan psykologi beteendevetenskap. Aldrig varit så svårt och roligt som nu En av deltagarna med lång erfarenhet i branschen konstaterade att handel aldrig varit så svårt som nu, men heller aldrig så roligt som nu. För att lyckas krävs god kunskap om människor och beteenden, ny kreativitet utifrån, ett communitytänk, kanske nya affärsmodeller och möten och upplevelser i fokus. Framgångsrika handelsplatser är kurerade kaos. Sammanställningen är gjord av Jörgen Dyssvold, Bentigo, februari 2019. Om Bentigo och CityTalks. Bentigo CityTalks är en serie samtal där vi i grupp utforskar vad som gör städer och samhällen hållbara. Det genomförs enligt ett format kallat Talkathon – en tillfällig tankesmedja – och är utvecklat av Bentigo. Detta Bentigo CityTalks om Den demokratiskt hållbara staden genomfördes på Hötorgsterassen i Stockholm den 19 september 2018. Summeringen har gjorts av Jörgen Dyssvold för Bentigo och får spridas eller citeras så länge du hänvisar till källan. Bentigo vill rikta ett stort tack till Glad Stad för hjälp med platsen, gott värdskap och samarbete. Bentigo erbjuder öppna workshops och samtal på olika teman och platser, inledningsvis i Stockholm. Vem som helst är välkommen att delta i våra mikroevent för att dela erfarenheter och idéer med andra som har samma intressen och passioner. Vi kallar det att kunskapsbonda.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/02/08/summeringhandelsplats</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655177545-FSOUIBHHZZH6FCB93BMY/48563-the-lobby_exterior.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framgångsrika handelsplatser är kurerade kaos</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/01/25/2019-1-eventtrenderna2019</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655195816-9DKUFZMJD8E307QOI83L/1248f-istock-509232285.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Event- &amp; mötestrenderna 2019</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2019/01/11/2019-1-eventtrenderna-2019</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655220110-PR40WFW5DDLR985UWEAF/c8d7a-istock-494182874.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Eventtrenderna 2019</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/vi-behver-en-samtalsrevolution</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/0d1bb1b7-2367-41e6-a1f0-388e16625f6e/m%C3%B6tesamtal.jfif</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi behöver en samtalsrevolution - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Den Svenska demokratin kan vara i fara och behöver försvaras, varje dag. Våra grundlagar är svaga och kan avskaffas på 1,5 år om en tillfällig populistisk majoritet i riksdagen skulle vilja det, samma utveckling man sett i Polen och Ungern. Vi behöver alla därför agera som demokratins väktare och det uppdraget handlar om mycket mer än att bara rösta vart fjärde år. Kulturen har betydelse för demokratins utveckling. Samtalet handlade i inledningen om kulturens roll för den demokratiska utvecklingen. En känsla från några var att kulturen idag ägnar sig mindre åt att stimulera dialog och att det kan bero på en större rädsla att bli attackerad i det nya politiska klimat som råder. Någon tyckte att kulturens företrädare borde få uttala sig oftare i frågor om samhällsplanering. Alla höll dock inte med om att man från kultursektorn får höras för lite i jämförelse med andra. Färre än nånsin har förtroendeuppdrag. Att en allt mindre andel av befolkningen idag är engagerade i politiken försvagar också demokratin. 1970 fanns 200 000 förtroendevalda i Sverige och idag bara 36 000. Det blir färre som möter och samtalar med medborgare vilket ökar avståndet. Gruppen hade också känslan att de som finns kvar ägnar sig mindre åt att möta och samtala med väljare än tidigare. Det har bland annat lett till att åtta av tio väljare inte känner sig politiskt representerade under perioderna mellan valen. I Sverige görs det också få seriösa försök att inkludera medborgarna. Exempelvis visade en EU-studie nyligen att svenska politiker är mest kritiska till direktdemokrati i hela EU. I USA har ledamöterna i representanthuset av tradition ett kontor hemma i den valkrets där de blivit valda. Även om det är någon annan än ledamoten själv som sitter där och möter medborgare blir kontoret en naturlig kanal för både synpunkter och idéer och en demokratisk mötesplats. Svagt intresse av medborgarinkludering. Vi diskuterade om politiker och myndigheter verkligen vill ta in medborgarna i utvecklingen av politik och samhälle. Det finns de som ägnar sig åt medborgardialoger. Men i regel kommer medborgarna då in alldeles för sent. Man använder dessa mer för att förankra redan fattade beslut istället för att samla in idéer eller låta dem vara remissinstans i ett tidigare skede. Det beror troligen på att på allt idag ska gå så snabbt och att dialog är något som tar tid. I amerikanska Seattle gör man på ett annat sätt – en process som fått namnet Seattlemetoden. Där bjuds medborgarna in för att redan i ett tidigt skede delta i samtal om idéer och annat som sedan blir en viktig ingrediens i utveckling av allt ifrån stadsdelar till nya policies. I Sverige har Region Skåne utvecklat en ny metod för medborgarinkludering där man rekryterar medborgare till ”Skånepanelen”, Sveriges största medborgarpanel, som sedan används som remissinstans och för att testa idéer på i ett tidigt skede. I Sao Paulo driver man ett projekt kallat Open Sao Paulo som ska bidra till en öppnare och mer inkluderande samhällsutveckling. Ett initiativ i projektet är Sao Paulo Open Agents där medborgare rekryteras, utbildas till kursledare och får hålla utbildningar. Där skolas politiker och tjänstemän i hur de kan bli bättre på att lyssna på medborgare och förstå deras önskningar och behov. Utbildning är en viktig komponent. Det behövs mer utbildning i demokrati på många olika nivåer, exempelvis i skolan. Ett svenskt initiativ är ”Höj rösten” som har målet att få fler unga att rösta. Ett annat exempel som nämndes är Citizen University i USA som utbildar medborgare för att de ska stärkas i sina roller som medborgare – något som handlar om både rättigheter och skyldigheter. Gör demokratin synlig i det offentliga rummet. Demokratin kan också bli mer synlig i det offentliga rummet. Idag är sådant som Sveriges Riksdag och Högsta Domstolen vackra byggnader men där det inte alls framgår på utsidan hur de är viktiga fundament för vår fria demokrati. Man skulle också kunna skapa offentlig konst som berättar historier om demokratin, t ex statyer över grundlagarna. Dagens strukturer stödjer och uppmuntrar inte medborgares initiativ till att utveckla och förbättra det offentliga rummet. Exempel på det är ”pallis” på Södermalm, en tillfällig park som uppstod för en månad under 2015. Idén var nära att läggas ned då man insåg att det i Stockholm var lika höga hyror på mark oavsett den skulle användas för kommersiella eller ideella projekt. Det ändrades senare i en regeländring som fick namnet ”Lex Pallis”. I Sverige är vi också hårt fostrade i synen att det är politiker och tjänstemän som beslutar hur det offentliga rummet ska och får se ut. I städer som Amsterdam och Köpenhamn gillar vi hur boende i kvarter ställer ut blommor på gatan. Men vi gör det inte själva eftersom vi inte får. Evenemang som fokuserar på politik och samhällsfrågor kan också vara ett sätt att sprida kunskap om demokratin, bjuda in till samtal och locka fler att engagera sig. I de större städerna skulle vi önska oss en typ av folkliga och festliga samhällsfestivaler öppna för alla. Almedalsveckan är bra men tillgänglig bara för vissa grupper som har kunskap, nätverk och större ekonomiska resurser. Man gör på sina håll också försök till systemutveckling även på tjänstemannanivå. Ett exempel är One Team Gov, en rörelse som består av personer som vill förnya den offentliga sektorn genom att förbättra de tjänster man erbjuder till invånarna och sina egna arbetssätt, allt baserat på sju enkla principer. Stockholm 2030 Någon i gruppen väckte tanken om att en stad som Stockholm skulle ha ett antal tydliga långsiktiga mål inom bland annat demokrati. Dessa skulle kunna sammanfattas i ett ”Stockholm 2030” program, enligt samma modell som FN’s ”De globala målen”. Det var en idé som hela gruppen gillade. Summering. Det tydligaste temat under hela samtalet var annars vikten av fler samtal. Det behövs fortbildning i konsten att samtala och nya arenor för möten - gärna mellan människor som annars inte möts. Det behövs också fler möten mellan politiker eller tjänstemän som formar eller verkställer politiken och de medborgare vars liv, önskningar och behov i så hög grad påverkas av den. Vi behöver en samtalsrevolution! Vid denna tillfälliga tankesmedja deltog Josef Conning (facilitator) från Augur, Olle Wästberg, tidigare demokratiutredare, Madeleine Hjort, författare av ”Den demokratiska staden”, Matilda Backlund, arkitekt, Fredrik Tamm från Doublecheck och Jörgen Dyssvold från Bentigo. Vi kommer tillbaka med nya avsnitt av Bentigo CityTalks under höst, bl a på tema Staden som matplats och Staden som handelsplats. Följ gärna @bentigoco i sociala medier för uppdateringar. Kontakta jorgen[at]bentigo.com om du vill diskutera samarbete eller annat. Om Bentigo och CityTalks. Bentigo CityTalks är en serie samtal där vi i grupp utforskar vad som gör städer och samhällen hållbara. Det genomförs enligt ett format kallat Talkathon – en tillfällig tankesmedja – och är utvecklat av Bentigo. Detta Bentigo CityTalks om Den demokratiskt hållbara staden genomfördes på Hötorgsterassen i Stockholm den 19 september 2018. Summeringen har gjorts av Jörgen Dyssvold för Bentigo och får spridas eller citeras så länge du hänvisar till källan. Bentigo vill rikta ett stort tack till Glad Stad för hjälp med platsen, gott värdskap och samarbete. Bentigo erbjuder öppna workshops och samtal på olika teman och platser, inledningsvis i Stockholm. Vem som helst är välkommen att delta i våra mikroevent för att dela erfarenheter och idéer med andra som har samma intressen och passioner. Vi kallar det att kunskapsbonda.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2018/09/26/summeringdemokrati</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655178211-PPMKEADWMC4F8HHLND4Q/b1c33-img_0283.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi behöver en samtalsrevolution</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2018/08/16/2018-8-en-bra-brjan-r-att-frga-sig-varfr</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655206933-XR6GMC1QM3LK9UC0XNHJ/69e8d-istock_000057866940_large.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - En bra början är att fråga sig varför</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2018/08/09/2018-8-lyckade-mten-krver-ett-gott-ledarskap</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655210814-BJ1VYZK4M8O5R5QMASFL/83b2c-istock-670836582.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Lyckade möten kräver ett gott ledarskap</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/lek-i-offentliga-rummet-behver-bli-tillten-och-permanent</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/68ddd42e-711b-4df8-bc7b-be1870a11502/filtarprata.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Lek i offentliga rummet behöver bli tillåten och permanent - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2018/07/06/stadensomlekplats</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655174511-XPBB6ZWG6Z7V460GN2P0/3e0cb-img_2880.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Lek i offentliga rummet behöver bli tillåten och permanent</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2018/06/20/almedalen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655176618-ESM33H4U6GNCIOI0CFCQ/43002-istock-564605266.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - På väg till Almedalen!?</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/framtiden-fr-kontoret-r-kontoret-som-mtesplats</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f2025ec2-60b4-4816-bb14-14764bb7aebf/bentigokort.jfif</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtiden för kontoret är kontoret som mötesplats - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2018/05/30/summering-citytalks-jobbplatser</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655172818-QV3QHBQC9AX6L71BGUZN/3138e-img_0149.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Framtiden för kontoret är kontoret som mötesplats</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2018/04/24/robotorna-fikar-inte</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655172716-B7D3FCWY5I20J7TWFQBO/292f2-istock-655469212.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Robotarnas svaghet – de fikar inte</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2018/04/13/summering-citytalks-boplatser</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655179211-NC6FWC3DXXRLEU2YUWY1/c7914-acc8awlfasad.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Om bostadshotell by D&amp;G och bostadsmarknadens Apple</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/08/24/2017-8-24-bea-szenfeld-resume</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655173222-1H9VK6VM0XYKTVZDDSDY/33c43-bea_beskuren.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bea Szenfeld gör det helst själv</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/08/16/2017-8-herr-omar-har-ftt-ett-syskon</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655199178-78MMTBS4YWHKISLSWAMC/26096-group-of-young-business-professionals-having-a-meeting-510066446_8660x5773.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Herr Omar har fått ett syskon</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/08/16/2017-8-16-bentigo-ett-gympass-fr-hjrnan</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655173513-4YBQBBTEZI4YV32JNVVD/3aefd-istock-698265284.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bentigo – ett gympass för hjärnan</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/05/16/2017-5-ta-huvudrollen-under-framtrdandet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655194725-B0DP7MRLHF8CY71JIDJV/070be-skacc88rmklipp2017-05-1610.35.23.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Ta huvudrollen under framträdandet</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/04/26/2017-4-meetfulness-framtrdande-workshop</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655202412-4U3E4MV23F9WX607IU8X/4036c-istock_000058956282_large.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Meetfulness framträdande workshop</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/04/26/2017-4-mtessjukan-p-jobbet-gr-oss-sjuka-men-kan-botas</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655203511-B5FE0396UTBFB9Z3Y0G7/4b07c-istock_000018678340large.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Mötessjukan på jobbet gör oss sjuka men kan botas</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/04/24/2017-4-saj-och-herr-omar-inleder-allians-fr-bttre-mten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655201925-OR5U1GO7VXH3JHFYBYNE/3afa3-istock_000022883105large.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - SAJ och Herr Omar inleder allians för bättre möten</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/04/18/2017-4-r-du-en-konferensstatist-eller-mtesdeltagare</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655223110-CSNV4D313SEN1UA6YZKU/e5c2b-skacc88rmklipp2017-04-1815.29.09.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Är du en konferensstatist eller mötesdeltagare?</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/03/23/2017-3-brja-med-manus-inte-med-bilder</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655209822-4TK3CHBOGF9273QJ4LPG/7b0ea-stock-photo-close-up-of-a-man-s-hands-typing-on-his-laptop-99389147.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Börja med manus, inte med bilder</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/03/15/2017-3-nu-lanserar-vi-meetfulness-mten-som-uppnr-mlen-och-r-kul-p-vgen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655202823-I0O336U2RN42E9K3BB5X/430c1-applausewlogo.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nu lanserar vi Meetfulness, möten som uppnår målen och är kul på vägen</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/03/10/2017-3-tinkathon-idworkshop</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655221210-HXB3ITXK8R9MNYVDZMX9/da266-post-it-guy.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Tinkathon idéworkshop</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/03/08/2017-1-vi-producerar-konferenser-och-event-som-ingen-annan</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655218315-6GCAK57INMPKGEA9O6YN/bdd23-stock-photo-four-people-colleagues-at-a-meeting-and-one-man-sharing-a-tablet-with-the-group-110988001.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi producerar konferenser och event som ingen annan</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/03/08/2017-3-meetfulness-konceptutveckling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655197912-19G107MC07INSRJ1DB96/1faba-istock_000056574494_xxxlarge.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Meetfulness konceptutveckling</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/03/08/2017-3-s-fr-du-en-bttre-kvinnaman-balans-exempelvis-p-scenen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655198217-KTG3X1ZCPXT5CIPQ9M6R/2059a-32171944154_8bd7de570c_k.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så får du en bättre kvinna/man balans, exempelvis på scenen</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/03/07/2017-3-meetfulness-idworkshop</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655194519-4V7AUIA1UQULUFDLQVV3/058e7-stock-photo-four-people-colleagues-at-a-meeting-and-one-man-sharing-a-tablet-with-the-group-110988001.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Meetfulness idéworkshop</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/03/07/2017-3-meetfulness-kulturworkshop</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655221939-5K8M29M2M0X0K5T2BOXE/dc632-istock_000013229755large.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Meetfulness kulturworkshop</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/02/23/2017-2-fler-och-bttre-ider-nr-vi-tnker-med-hnderna</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655224811-SGTSGX4H9WM2CPSJ4DXU/fc4bb-16289787201_b076b3a8f9_k.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Fler och bättre idéer när vi tänker med händerna</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/02/16/2017-2-s-tacklar-du-konferenstrollen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655205806-BS1KTN7S1QXKDJK10DWZ/65f0a-2741652353_0071d6234f_z.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Så tacklar du konferenstrollen</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/02/07/2017-2-egentligen-borde-vi-duscha-mer-tillsammans</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655203717-BV3NQH1QKWXNTKJ9A19R/4e1c5-showers.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Egentligen borde vi duscha mer tillsammans</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/02/03/2017-2-vikten-av-att-ha-en-gran-vid-bordet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655215711-4AWJKER5JTSRP1LX5FAG/9db14-stock-photo-college-students-sitting-at-tables-90973963.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vikten av att ha en Göran vid bordet</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/02/02/2017-2-anteckna-fr-hand-ett-oslagbart-stt-att-programmera-in-kunskap</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655212819-TPKKHQHAUEXSPZIZM1I5/94c4e-taking-notes.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Anteckna för hand – ett oslagbart sätt att programmera in kunskap</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/11/pareto</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655204711-IOJNLKGCA7Y34078IAEZ/55a8b-skacc88rmklipp2017-01-1115.44.53.png</image:loc>
      <image:title>Blogg - Animerade filmer för Pareto 80/20</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/11/2017-1-nya-ider-utvecklas-i-ett-tinkathon</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655212411-1E2S0M94SES13O78V0LI/8e5eb-post-it-guy.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Tinkathon idéworkshop</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/11/2017-1-herr-omar-utvecklar-hlsodalen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655224711-M4WTYGW2R43YTA19FK88/fa6d2-halsodalen.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Herr Omar utvecklar Hälsodalen</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/10/2017-1-bryt-entimmes-normen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655201411-YJATP13PAK8IX0YD3CRC/37e32-tic-tac-clock.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bryt entimmes-normen</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/10/2017-1-nordiskt-statistikermte</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655207012-2BY672Y0L4YJGL3EAHVE/6d3cb-herromar0916.001.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Nordiskt Statistikermöte</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/10/2017-1-the-millennial-body-mind</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655210410-ZNIOUTM268E9S5RW91SC/7c97a-herromar0916.003.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - The Millennial Body &amp; Mind</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/10/2017-1-sidd</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655219615-3T3JSJANZ95O7MI2713Y/c22a5-herromar0916.002.jpeg</image:loc>
      <image:title>Blogg - #SIDD</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/08/2017-1-konferens-planering-och-genomfrande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655206011-AXSVMYFMEB1LGT0RZF0N/69832-stock-photo-business-people-talking-in-conference-room-96654769.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Konferens – planering och genomförande</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/08/2017-1-event-planering-och-genomfrande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655223532-O6NM41H4AYZP795FQJEH/f2a36-2765905683_345516098f_o.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Event – planering och genomförande</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/08/2017-1-seminarium-planering-och-genomfrande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655199810-VAM0713VLHOC8R63LCTP/32c48-bfastseminar.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Seminarium – planering och genomförande</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/08/2017-1-kongress-planering-och-genomfrande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655213711-NMCS1UK6ZO89FZV3WV6N/9723e-istock_000056574494_xxxlarge.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Kongress – planering och genomförande</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/08/2017-1-workshop-planering-och-genomfrande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655216318-CQ50EOCAJKEKXGW2ICOB/a897b-stock-photo-college-students-sitting-at-tables-90973963.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Workshop – planering och genomförande</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/08/2017-1-text-copy-fr-webb-print-fredrag-och-film</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655221411-Q06AYIZEY7TKELLKYL63/daab2-stock-photo-electronics-and-a-laptop-computer-on-a-desktop-117358927.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Text – copy för webb, print, föredrag och film</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/08/2017-1-vi-hittar-rtt-lokal-fr-din-nsta-konferens-eller-event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655195132-POENE8B30B6Z2GK2L7LV/09c07-istock_000016056885_large.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi hittar rätt ställe för din nästa konferens eller event</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/08/2017-1-vi-fyller-din-konferens-eller-ditt-event-med-innehll</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655219017-DEMVIXL5FRBA8TC5OD0K/c16d9-istock_000038731324_large.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Vi fyller möten och evenemang med innehåll</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2017/01/04/2017-1-frelsningar</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655221810-7LGXD9I5DM5LV2DFUK6M/dc3e0-dyssvold_mg_4201.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Föreläsningar</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2016/06/02/workshoperbjudande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655225247-LM4C990D60A7B2WOT2RW/fce8d-istock_000056574494_xxxlarge.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Bli ett mötesproffs</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/2016/04/25/om-motets-syfte-och-mal</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2021-12-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655200118-7HZHJMLYY5KIKOF97HBZ/32e9b-stock-photo-canoe-on-galeairy-lake-118168181.jpg</image:loc>
      <image:title>Blogg - Om du inte kan svara på varför kanske mötet inte ens ska genomföras</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Okategoriserade</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Inspiration</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/nyheter</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/F%C3%B6rel%C3%A4sning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/tips</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/eventuellt</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/T%C3%A4vling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/distansmyter</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/citytalks</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Underh%C3%A5llning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Mat+%26amp%3B+dryck</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Social+aktivitet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Workshop</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/press</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Motescoachen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Meetfulness</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/resume</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Uppdrag</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Tj%C3%A4nster</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Utbildning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Trendspaning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Omarish</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/M%C3%A5ltidsministeriet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/category/Musik</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/Dryck</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/Mat</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/kunskapsbonda</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/v3-25</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/bentigo</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/Worldwide</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/Stockholm</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/l%C3%A4rande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/English</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/Sverige</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/hj%C3%A4rna</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/kreativitet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/H%C3%A5llbara+event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/Svenska</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/blogg/tag/Almedalen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/cases</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/cases/julfika-pa-distans</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f55883da-2e75-4879-a156-1a0b7e3763b2/Julfika_bild.png</image:loc>
      <image:title>Case - Kanske årets största julfika på distans - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>I bakgrunden: David Frimark, sångare, och Manne Sandström, piano, i Black Tie Tribe. Närmast kameran är Adrian Boberg, programledare och quizmaster, efter sitt tredje klädbyte, denna gång till lussebullekostym.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/cases/smaka-pa-trollhattan</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-11</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/cases/who-glass</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c3c0181c-f5da-41dc-a057-69b67d80ad4e/Ska%CC%88rmavbild+2021-12-21+kl.+08.20.06.png</image:loc>
      <image:title>Case - WHO GLASS 2021 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Karin Klingenstierna, moderator för GLASS 2021, i studion hos Mbrace i Stockholm.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/cases/rise-ledarforum</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-12</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f59a6591-0e0b-4afd-a02d-58b6c9ba59e9/Ska%CC%88rmavbild+2021-12-21+kl.+07.26.02.png</image:loc>
      <image:title>Case - RISE Ledarforum - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Arbetsunderlag för den virtuella arenan.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/skyltfonster</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-01-02</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/skyltfonster/kontoret4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2023-01-02</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/skyltfonster/moten-event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-11-30</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/skyltfonster/omvarldsbevakning</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-01-14</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/testimonials</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-11-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/testimonials/4</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2023-11-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/testimonials/3</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2023-11-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/testimonials/2</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-01-10</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/testimonials/1</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-01-10</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-06-03</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/sa-far-du-mer-pang-for-produktions-eller-eventbudgeten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c4329116-c88a-4c5b-ac49-df7784a801c7/iStock-1663029299.jpg</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Så får du mer pang för produktions- eller eventbudgeten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/mer-pang-for-pengarna-2025-06-09</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c4329116-c88a-4c5b-ac49-df7784a801c7/iStock-1663029299.jpg</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Så får du mer pang för produktions- eller eventbudgeten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/mer-pang-for-pengarna-2025-06-18</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c4329116-c88a-4c5b-ac49-df7784a801c7/iStock-1663029299.jpg</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Så får du mer pang för produktions- eller eventbudgeten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/trendrapport-2025</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-24</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/sa-skapar-du-npf-inkluderande-sandningar-och-event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-25</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/hybridevent-20</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-28</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/lar-dig-konsten-att-hantera-moteskonflikter</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a7ea66b6-cabd-4a12-96e4-a2c8501a80c4/Vinjettbild.png</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Lär dig konsten att hantera möteskonflikter - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/psykologin-bakom-alla-meningslosa-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/konsten-att-framtrada</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-08-29</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/hjarnsmarta-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-12</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/216d0e2e-3742-463a-825d-2f95daad0843/annika-kvist.png</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Webbinarium: Lär dig konsten att skapa hjärnvänliga möten - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/upptack-kraften-i-upplevelsebaserat-larande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-21</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/basta-medarbetardagen-nagonsin</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-11</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/webbinarium-event-och-motestrenderna-2024</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/78bb1924-af77-4686-9092-012e027b4a7b/Grupp+med+djur.png</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Webbinarium: Event- och mötestrenderna 2024 - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/webinar-neuroanpassade-moten-och-event</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/sa-nar-du-igenom-almedalsbruset</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/b0b445e0-3270-4458-b3d2-483c0cf8eb9a/iStock-1397550811.jpg</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Så når du igenom Almedalsbruset – knepen som ger ditt evenemang högre engagemang och större spridning. - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/blir-kontoret-som-klubben</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-11-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/b0cc054c-5351-4da2-a9a4-d59913c74f17/kontoret_klubben.png</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Blir framtidens kontorsarbetsplats mer som en ”klubb”? - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/webbinarium/hur-ateruppfinner-vi-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2022-11-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a408a0b2-5919-44bc-aca3-10f0c8ed2cf3/collage_medverkande.jpg</image:loc>
      <image:title>Webbinarium - Herr Omar Eventuellt – Hur återuppfinner vi möten? - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-04-29</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/lar-dig-konsten-att-hantera-moteskonflikter</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-21</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/psykologin-bakom-alla-meningslosa-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/konsten-att-framtrada</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-08-29</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/hjarnvanliga-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/upplevelsebaserat-larande</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-15</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/npf-inkludering</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-15</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/full-frihet-och-flexibilitet-eller</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1708689285465-N522E7FI6U2RRSOE0WGF/3000x3000+Avsnitt+2.png</image:loc>
      <image:title>Mötesakuten (podd) - Full frihet och flexibilitet, eller? - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/08-vi-mots-anda-in-i-vaggen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1708688994762-G7FYYPATDUX8DXTWIGRC/3000x3000+Avsnitt+1.png</image:loc>
      <image:title>Mötesakuten (podd) - Vi möts, ända in i väggen! - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/07-det-faciliterade-arbetslivet-med-florence-cardell-affarsutvecklare-pa-alecta-fastigheter</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/06-battre-moten-ar-en-friskvardsfraga-med-helena-schiller-doktor-i-folkhalsa</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/05-har-samhllet-drabbats-av-en-mtessjuka-med-carl-heath-senior-forskare-och-fokusledare-p-rise</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-29</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/04-sa-anpassar-du-motet-for-neurovarierade</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/03-sa-leder-du-moten-som-ett-proffs</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/02-ett-vlplanerat-mte-spar-tid-energi-och-pengar</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten-podcast/01-s-blir-du-en-mer-aktiv-mtesdeltagare</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-12-08</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-michael-schuller</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-08-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/66670905-6cb6-4664-bb75-ca9e17adf127/Michael_Schuller-5.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Michael Schüller, vd för Svenska Möten - Michael Schüller är vd för Svenska Möten.</image:title>
      <image:caption>Michael är en erfaren ledare med bakgrund inom kommersiell utveckling, verksamhetsstyrning och organisationsförändring i både Sverige och internationellt. Han har dessutom ett stort engagemang för hållbarhet, inkludering och utveckling av god möteskultur.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-anne-carlsson</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1c424bb2-f8ec-4e9d-a5a3-0d3624952b70/Bild+Anne_240222_0222_1.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Anne Carlsson - Anne Carlsson är senior rådgivare inom hälsa på Reform Society och huvudansvarig för arenan Folkhälsodalen i Almedalen.</image:title>
      <image:caption>Hon har tidigare varit ordförande i Reumatikerförbundet, expert i olika utredningar, jobbat på en av Värmlands länstidningar och varit politiskt aktiv. Vi på Herr Omar delar lokaler med Reform Society och har nöjet att stöta på Anne titt som tätt för att bolla tankar och idéer. Det gillar vi!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gstprofilen-anna-olin-kardell</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a9ac7464-5961-47ed-a949-f6918f0ed6b6/AnnaOlinKardell.jpeg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Anna Olin Kardell - Anna Olin Kardell är inte bara en av Sveriges mest erfarna moderatorer utan också en av de mest nyfikna.</image:title>
      <image:caption>Vi frågade Anna vad som egentligen krävs för att skapa ett samtal som stannar kvar i minnet, i magen och kanske till och med leder till förändring.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/jessica-stigsdotter-axberg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/40f17b9b-ffb0-44d3-8a4e-74a18fca423b/Bild_Jessica.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Jessica Stigsdotter Axberg - Jessica Stigsdotter Axberg är föreläsare, författare och grundare av MrsHyper. Hon säger att hon vill ”adhd-frälsa” världen, vilket hon gör genom egna föreläsningar och böcker.</image:title>
      <image:caption>Jessica har bland annat medverkat i vår podd Mötesakuten, i ett avsnitt som handlar om "NPF-inkludering i möten och event" som du kan läsa mer om och lyssna på här. I den här miniintervjun bad vi Jessica dela med sig av sin syn på hur möten och event kan bli mer NPF-vänliga.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-florence-cardell</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/57375b66-b27b-44bb-8024-6ba80b81d222/Florence_Sta%CC%8Aende+i+Agdas+pa%CC%8A+Ho%CC%88rnet.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Florence Cardell - Florence Cardell är affärsutvecklare på Alecta Fastigheter och sedan många år en nära vän till oss på Herr Omar.</image:title>
      <image:caption>Florence har bland annat medverkat i vår podd Mötesakuten, i ett avsnitt som handlar om “det faciliterade arbetslivet, som du kan läsa mer om och lyssna på här. I den här miniintervjun bad vi Florence dela med sig av sin syn på hur den miljö där arbetet eller mötet sker kan bidra till upplevelse, välmående och prestation.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-simon-strandvik</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-15</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/fd5341a8-7988-4d1d-bde6-fc2dee38dcac/Greentime+Simon.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Simon Strandvik - Simon Strandvik är i grunden agronom med en master i miljövetenskap. Han halkade av en slump in i evenemangsbranschen 2011, där han hjälpte arrangörer att agera mer hållbart. Sedan 2014 driver Simon Greentime AB där han med kollegor fortsätter att stötta arrangörer.</image:title>
      <image:caption>Greentime driver nu också Sverige främsta hållbarhetscertifiering för evenemang. Greentime har bland annat hjälpt VM i Handboll, VM i innebandy, Eurovision Song Contest, Sveriges Olympiska kommitté och riksidrottsförbundet med hållbarhetsarbetet. Simon är en av våra kära gästspanare i Herr Omars trendrapport för 2025, vilket vi är mycket tacksamma för. Vi på Herr Omar hade också förmånen att gå Stockholm Stads kompetensutvecklingsserie inom hållbarhet vid evenemang för några år sedan. Utbildningen hölls av Simon och mycket av den kunskap vi inhämtade där har vi med oss i Herr Omars dagliga arbete.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-ingmari-pagenkemper</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/baf5e201-8384-45ec-a4ed-a779a2e1982f/DSC_1368.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Ingmari Pagenkemper - Sedan mitten av 90-talet har Ingmari varit en tydlig profil inom Stockholms musik- och nöjesliv, där hon bland annat varit vd för Hamburger Börs, Södra Teatern och Cirkus Venues.</image:title>
      <image:caption>Sedan två år tillbaka driver Ingmari sitt eget varumärke, Pagenkemper Unlimited, med uppdrag för exempelvis Maxim Stockholm, Mr Smith och SVT. Om drygt en vecka tillträder hon ett ny tjänst på Armémuseum, med ansvar att leda museets förändringsprocess. Vi på Herr Omar är stora fans av Ingmari och är extra glada för att hon medverkade i årets trendrapport som gästspanare.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/fredrik-berling</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e1320d31-46a8-4f72-b52a-48ee5be7542c/Fredrik_4+%28kopia%29.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Fredrik Berling - Fredrik Berling är för många bekant från TV som den nyfikne programledaren för barn- och sportprogram. Sedan många år är han också en av Sveriges mest anlitade och erfarna moderatorer. Numera arbetar han också som innehållsproducent och talarcoach samt föreläser om hur man blir en trygg och bättre talare.</image:title>
      <image:caption>Vi på Herr Omar är glada för att Fredrik, på ett alldeles lysande sätt, programleder vår produktion Studio Viggo – en webb-tv-serie från Viggo Foundation om hur idrott och träning kan göras mer inkluderande för barn och unga med NPF-problematik – med eller utan diagnos.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/mikael-salo</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/9bbd2810-eaab-4a94-a0a7-82b316768b91/MikaelSalo_FotoAnnaDvnik.jpeg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Mikael Salo - Mikael Salo är delägare och medgrundare av nyöppnade Maxim Stockholm.</image:title>
      <image:caption>Foto: Anna Dvnik</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-jenny-sondell</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-30</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/7954ff7d-78ca-4f35-aa92-8732ef6331cf/Jenny-Web-300x300-1.png</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Jenny Sondell</image:title>
      <image:caption>Jenny Sondell på Quickchannel (en strategisk samarbetspartner till Herr Omar) är en kommunikations- och kulturledare med passion för att skapa engagemang genom strategisk kommunikation, storytelling och starka teamrelationer. Med en bakgrund inom journalistik, event och CRM har Jenny bred erfarenhet av att bygga varumärken, stärka företagskulturer och skapa sammanhang där människor och idéer kan växa. Som ni förstår tänker Jenny och vi på Herr Omar lika om mycket. Vi bad henne dela med sig av några minnen från möten.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-stefan-engeseth</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/46418642-dcc1-4bf8-b97a-e8c530372a9b/Stefan-Engeseth-3.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Stefan Engeseth - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/helena-schiller</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5b8d331c-deca-4273-bcd7-4b67e3beb659/HelenaSchiller.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Helena Schiller - Helena Schiller</image:title>
      <image:caption>Gästprofil denna gång är Helena Schiller som är doktor i folkhälsa, samt expert på arbetspsykologi, stress och välmående. Med erfarenhet som forskare och lektor inspirerar hon till hållbart engagemang och bättre hälsa. Detta genom sitt arbete på HejEngagemang, som är en nära samarbetspartner till oss på Herr Omar.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-lars-johan-age</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1732034356033-COGKDILGNA0K0TJHZA83/lars-johan-age-print-3.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Lars-Johan Åge - Lars-Johan Åge</image:title>
      <image:caption>Gästprofil denna gång är Lars-Johan Åge. Han är förhandlingsprofessor och författare som forskar inom förhandling och konfliktlösning, med ett särskilt fokus på hur vi kan komma överens under stress eller press. Lars-Johan har arbetat med FBI:s gisslanförhandlare, svenska polisens insatsstyrka och analyserat mönster hos världens bästa förhandlare inom gisslansituationer, affärer och diplomati. Genom sin bok och föreläsning Happy Happy har han också gjort framgångsfaktorerna tillgängliga för en bred publik.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-patrik-lindvall</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/ebc55ab4-fc4d-4aad-99ef-5a487ba55afa/Patrik.jpg.jpeg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Patrik Lindvall - Patrik Lindvall</image:title>
      <image:caption>Patrik är Studio Manager på StudioS19. Där har han varit med sedan starten och byggt upp studion från grunden. Patrik tackar aldrig nej till knasiga idéer från kunder, och testar gärna nya funktioner, teknik och annat som kan skapa bättre och mer engagerande produktioner – live eller inspelat.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-adrian-boberg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-12-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1765193515204-NEPWB4PKD1QODGQW863W/_MGL3257Foto_Ulf.isacsonFoto_Ulf.isacson.png</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Adrian Boberg - Adrian Boberg</image:title>
      <image:caption>Adrian Boberg är manusförfattare, komiker och programledare. När han inte agerar moderator eller konferencier skriver han manus till tv, bland annat är han huvudförfattare för komediserien Solsidan. Adrian har också en bakgrund som programledare i P3 där han ledde kanalens eftermiddagsprogram i 5 år.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-anna-carin-windahl</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/57996182-4ec6-460d-a70d-f6a63199a305/AnnaCarinWindahl.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Anna-Carin Windahl</image:title>
      <image:caption>Anna-Carin är rådgivare, vd och delägare i Reform Society – en kommunikationsbyrå som genom politik, teknik och kreativitet driver samhällsförändring. Hon är också en energinörd och ”förnybartaktivist”, som gillar att röra om i grytor som stelnat.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-augustin-erba</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/45fe3280-0d27-4bf7-8448-92c1ab751c45/augustin_fotograf-karin+boo+%2816+av+24%29.jpeg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Augustin Erba - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-ann-sofie-forsmark</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-09-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/4aa89ec8-c6c1-42e7-b3fa-ab55f3e3f182/Annie_Forsmark-14.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Ann-Sofie Forsmark - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/gastprofilen-johanna-flanke</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-09-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/41ec3ac5-1308-42a6-ac56-91ef60d76cae/JohannaFlanke.png</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Johanna Flanke - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/mia-stuhre</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/71a70909-e18d-48f2-8e49-d366d255f142/mia12_stor.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Mia Stuhre - Mia Stuhre är verksamhetsledare för Almedalsveckan, som är en årlig politisk mötesplats i Visby på Gotland.</image:title>
      <image:caption>Mia Stuhre är verksamhetsledare för Almedalsveckan, som är en årlig politisk mötesplats i Visby på Gotland. (Bild: Region Gotland/Malin Ericson)</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/jonas-hjalmar-blom</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/37421734-0169-41a1-84bb-b468c2fd5588/JHB2.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Jonas Hjalmar Blom - Jonas Hjalmar Blom är författare, Leg. Psykolog och doktorand i psykologi.</image:title>
      <image:caption>Han är nyfiken på hur människor spenderar sin tid och hur tiden kan värderas högre. Hans romandebut "Förvaltningen – en roman om offentlig sektor” beskriver en arbetsplats där människor är på jobbet utan att jobba. Våren 2025 kommer hans populärvetenskapliga debut ”Goda Tider” ut, en bok om psykologisk tid, tidsbrist och vad vi kan göra åt den.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/karin-sinclair</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/fe6b6a6c-841c-42e6-a1e0-bd21df145a1e/x1000w-KS+2024.webp.png</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Karin Sinclair - Karin Sinclair är ny vd för Södra Teatern, som är en del av Stockholm Live.</image:title>
      <image:caption>Karin kommer närmast från Scandic Hotels där hon bland annat varit hotelldirektör för flera hotell i Stockholm och Göteborg och nu senast intäktsansvarig för kedjans 85 hotell.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/vanja-vilbern</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/12a9d370-0a87-4b98-ba26-2faecde94a75/Vanja-v.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Vanja Vilbern - Vanja Vilbern är kommersiell chef för Stockholm Meeting Selection som driver 11 destinationer i Stockholmsområdet.</image:title>
      <image:caption>Vanja har lång erfarenhet från besöksnäringen och har länge arbetat med att utveckla varumärken inom hotell, restaurang och möten.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/emelie-mannheimer</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f59f574e-ed3a-42f5-a5bd-b8ac054f9f8c/Emelie_P2A5190_mindre.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Emelie Mannheimer - Emelie Mannheimer är VD för United Spaces - ett av Sveriges ledande coworkingföretag sedan december 2022.</image:title>
      <image:caption>Hon arbetar aktivt för att skapa moderna och flexibla coworkingställen som svarar mot dagens behov och samtidigt stimulerar samarbete och produktivitet. Herr Omar är stolt samarbetspartner till United Spaces. Bland annat arrangerar vi utbildningar och andra inspirationsaktiviteter om möten tillsammans.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/christian-von-essen-r-en-sjungande-konferencier</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d284bebc-3994-496d-9edc-9984dd2e4bc0/Christian-von-Essen-24.01-0499-1-scaled.jpg</image:loc>
      <image:title>Gästprofilen - Gästprofilen: Christian von Essen - Christian von Essen är frilansande skribent, föreläsare, författare och moderator.</image:title>
      <image:caption>Han driver Heja Framtiden, som är en podcast och plattform för framtidsfrågor. I dag är det ett eget litet mediehus, med nyhetsbrev, bokförlag, magasinproduktion, contentbyrå och talkshow.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastprofilen/tag/v3-25</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-07-02</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/tre-fargor-till-cg-herr-omars-kontorshund</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-07-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f3f057d2-d89c-4625-877c-c151f68c011f/Ska%CC%88rmavbild+2025-07-02+kl.+09.42.11.png</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Tre frågor till CG – Herr Omars kontorshund - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/skapa-trygghet-sa-kommer-ocksa-resultatet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/571ae0cc-a83b-4679-a732-5718b8aa6a75/_C0A1752.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Skapa trygghet så kommer också resultatet - I Herr Omar-profilen denna gång: Madelene Lettman, senior projektledare på Herr Omar.</image:title>
      <image:caption>Hon pratar om möten, om hur vi skapar trygghet på riktigt och om varför det ibland är viktigare att lyssna än att leda.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/tank-tvartom-och-gor-inte-som-alla-andra</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/972ca034-2aa2-4dcc-8025-df3046aa8c46/Jorgen_ny_profilbild.jpeg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Tänk tvärtom och gör inte som alla andra - I Herr Omar-profilen denna gång: Jörgen Dyssvold, "mötesdoktor" och kreativ ledare på Herr Omar.</image:title>
      <image:caption>Han pratar om Almedalen, om att tänka nytt och om varför det ibland är viktigare att stanna upp än att synas.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/dominika-samlar-pa-pirr-i-magen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/220a07f5-ae97-470d-91a8-ceb2626dfefb/Bild_Dominika.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Dominika brinner för lägereldar - Efter många år inom försäljning, ledarskap och coaching sålde Dominika allt hon hade, byggde en van och startade företaget Domand.</image:title>
      <image:caption>Vi på Herr Omar har lyckan att få arbeta med Dominika och Domand i både det stora och det lilla. Ibland stöttar hon ett event och andra gånger hjälper hon oss med marknadsföring och grafisk design.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/sophie-har-paddan-som-sin-basta-van</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-16</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6847d94f-0af7-4a64-865e-12e291992f08/_C0A0718.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Sophie har paddan som sin bästa vän - Sophie är vår klippa på ekonomi och den som ser till att allt bokförs på rätt konton.</image:title>
      <image:caption>När hon inte är på sin byrå så älskar hon allt från resor, härliga middagar med vänner och familj, shopping och inte minst träning.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/basta-ideerna-uppstar-ofta-i-ovantade-moten</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-15</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2f259f6e-ead3-4320-9a67-c9b75fdd3718/1742224912109.jpeg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Enligt Anders uppstår de bästa idéerna ofta i nya och oväntade möten - I detta inlägg lyfter vi vår vd Anders Bolin. Förutom att sköta vårt bolag och vår ekonomi hjälper Anders våra kunder med bland annat deltagarhantering, produktionsplanering och administration av exempelvis lokalbokningar, catering och teknik.</image:title>
      <image:caption>Vi frågade Anders om varför vi startar Herr Omar Labb och hur vi kan gå från tillgänglighet till verklig inkludering. Det är ett tema i vår senaste trendrapport, som Anders läser på bilden. Dessutom bad vi om ett tv-serietips.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/jorgens-mal-ar-att-olikheter-ska-funka-battre-tillsammans</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/9131df89-9903-4d57-8583-208bbfdc85e0/1742040144960.jpeg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Jörgens mål är att olikheter ska funka bättre tillsammans - Jörgen Dyssvold är kreativ ledare, inkluderingsdesigner och producent på Herr Omar. Här delar han med sig några tankar om event, möten och vad inkluderingsdesign egentligen handlar om.</image:title>
      <image:caption>På bilden leder Jörgen en hangout, med en tydlig säkerhetszon för den som bara vill lyssna, och en tombola full av konversationsstartare kopplade till eventets tema. Det är små anpassningar som gör stor skillnad för många.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/enligt-madelene-bor-motesledaren-vara-lika-lyhord-som-ryttaren</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-26</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c3d20f83-c632-435c-8007-5b846b39c850/_C0A1752.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Enligt Madelene bör mötesledare vara lika lyhörd som ryttaren - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/louise-brinnerforaktiviteter-som-gor-skillnad</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-02-19</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a18104e4-96e5-4036-a555-530e856f6709/_C0A2262sv.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Louise brinner för aktiviteter som gör skillnad - Herr Omar-profil i detta nummer är Louise, som i sin roll som senior projektledare hjälper kunder med planering, genomförande och utvärdering av möten och event.</image:title>
      <image:caption>Louise håller också utbildningar i hur man planerar, leder och framträder men också medverkar i möten eller event som ett riktigt proffs. Hon tar gärna uppdrag som facilitator eller moderator och delar gärna med sig av tips både böcker och bakverk som gör livet lite mer värt att leva.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/cg-backar-inte-for-en-stunds-gos</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a16e6baa-be19-4725-964b-36f67b331ce7/Ser+fundersam+ut+bakom+ska%CC%88rm.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - CG backar inte för en stunds gos - C-G (kort för Carl den XII Tjabo Gustaf) är Herr Omars kontorshund som aldrig backar för lite gos.</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/jorgen-foresprakar-mer-luft-i-agendan</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/dominika-v49</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/8b03fe6b-3e4e-4f1d-a552-530d17797faa/image0.jpeg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Hon inspireras av ord som träffar rätt in i hjärtat - Dominika Bloch, virtuell assistent</image:title>
      <image:caption>Dominika är utbildad virtuell assistent med fokus på digital marknadsföring samt grafisk design och har hela sitt yrkesliv arbetat med olika former av försäljning. Hon hjälper Herr Omar med allt från att klippa film till marknadsföring – oftast på resande fot. Men allra roligast tycker vi det är när hon är hemma i Sverige och kan köra event tillsammans med oss.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/anders-bolin-v47</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-12-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e4ef3567-21a2-4216-b363-0370f50452bf/_C0A2586.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Linnedukar och fågelsång kan ge mer minnesvärda tillställningar - Anders Bolin, vd</image:title>
      <image:caption>I detta nummer lyfter vi vår vd Anders Bolin. Förutom att sköta vårt bolag och vår ekonomi hjälper Anders våra kunder med bland annat delegathantering och produktionsplanering.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/sophie-vill-ha-mer-glitter-och-glamour</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6847d94f-0af7-4a64-865e-12e291992f08/_C0A0718.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Sophie vill ha mer glitter och glamour i vardagen</image:title>
      <image:caption>Sophie är vår klippa på ekonomi och den som ser till att allt bokförs på rätt konton. När hon inte är på sin byrå så älskar hon allt från resor, härliga middagar med vänner och familj, shopping och inte minst träning.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/louise-vill-fika-hembakt-med-paret-beskow</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-11-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1729672303835-UPC4RX14PU32GSUO1LVO/Bild_Louise.png</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Louise vill fika hembakt med paret Beskow - Louise Andersson, senior projektledare på Herr Omar</image:title>
      <image:caption>Denna vecka ställer vi några frågor till Louise, som är en av våra projektledare. Louise håller bland annat ihop planering och produktion av våra kunders event, men leder också andra typer av projekt.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/jorgen-dyssvold-v41</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/041e7928-8f90-4853-8dfe-30af77a31e09/_C0A1536.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Jörgen är besatt av det som pågår  människor emellan - Jörgen Dyssvold, kreativ chef och producent</image:title>
      <image:caption>I detta nummer lyfter vi vår grundare Jörgen Dyssvold, som leder vårt kreativa och strategiska arbete och även bistår uppdragsgivare inom samma områden. Jörgen är också producent, med över 30 års erfarenhet av att leda produktion av event, möten, videoproduktioner, poddar och annat.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/anders-bolin</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-10-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/8d44beb0-f4b7-4835-9fe6-b98c3901e3f9/_C0A2873.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Anders giller ljudet av klirrande glas - Anders Bolin, vd</image:title>
      <image:caption>I detta nummer lyfter vi vår vd Anders Bolin. Förutom att sköta vårt bolag och vår ekonomi hjälper Anders våra kunder med bland annat delegathantering och produktionsplanering.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/cg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-09-24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/141ec5b1-87c0-4719-8556-88db5f259cab/Springer+fmed+en+fez.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - CG ser som sin uppgift att gosa och sova - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/andreas-domand</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-09-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/ba1b2682-b8a1-47f1-bdb7-7aa55dc222c5/Andreas_Domand.jpeg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Andreas kombinerar jobb med att resa världen runt - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/madelene-lettman</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-08-19</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/sophie-stromberg</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-18</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/dominika-bloch</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-06-04</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/jorgen-vecka-19</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c9258c2d-5d1d-4fe1-a0d4-a0958de16aae/_C0A0532.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Hans råd är att inte packa resväskan full - Jörgen Dyssvold är grundare av Herr Omar, där han idag jobbar som kreativ ledare, aktivitetsdesigner och eventproducent.</image:title>
      <image:caption>Han har ägnat hela sitt vuxna liv åt att försöka förstå och utveckla möten. Jörgen har ett stort intresse för vad som händer och kan hända när människor möts. Det ledde till en karriär som mötesexpert, bland annat några år inom Regeringskansliet. Utöver möten är odling, matlagning och löpning stora intressen.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/louise-vecka-17</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-05-06</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1713945631312-DGUA1917D48QAH4FA9GN/_C0A2262.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Hon deltar i lyckoexperiment. - Louise Andersson är senior projektledare på Herr Omar och en av dem som tar våra kunders projekt från idé till succé.</image:title>
      <image:caption>Hon har lång erfarenhet av att planera och arrangera möten, bland annat som kommunikationsstrateg för en rad statliga utredningar och myndigheter. Louise älskar böcker men också bröd och det mesta som har med Frankrike att göra.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/anders-vecka-15</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2024-04-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c5ed6d18-9d1c-4eab-a3d9-db62507b8bd7/_C0A2586.jpg</image:loc>
      <image:title>Herr Omar profilen - Säsong för ratatouille och distansdeltagande - Anders är vår vd som ser till att vi går i rätt riktning och har kul under tiden.</image:title>
      <image:caption>Han är också den som sköter om relationerna med våra leverantörer och partners, samt den som hjälper till med exempelvis deltagarhantering och att hitta och boka lokaler med mera. När han inte chefar på Herr Omar läser han böcker, lagar mat, kollar på tv-serier eller sjunger högt i bilen.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar-profilen/tag/v3-25</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/hur-skriver-man-ett-mtesprotokoll-som-r-lagom-detaljerat-och-tydligt-visar-vad-vi-har-kommit-verens-om</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/vra-mten-drar-ofta-ut-p-tiden-och-vi-hinner-trots-det-inte-igenom-hela-agendan-vad-kan-vi-gra-fr-att-bli-bttre-p-att-hlla-oss-inom-tidsramarna</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/hur-kan-man-bst-hantera-situationer-dr-mtesdeltagare-r-fysiskt-nrvarande-men-inte-mentalt-engagerade</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/hur-hanterar-man-situationer-dr-vissa-deltagare-stndigt-avbryter-och-dominerar-mtet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/jag-har-kollegor-som-ofta-jobbar-med-annat-under-vra-mten-r-det-okej</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/nr-jag-bjuder-in-till-ett-mte-p-plats-mste-jag-alltid-sga-att-det-r-ok-att-delta-digitalt</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/hur-gr-man-fr-att-skapa-psykologisk-trygghet-om-mtet-r-digitalt</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/vad-kan-jag-gra-om-ngra-brjar-prata-om-saker-som-mtet-inte-ska-handla-om</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fragamotesdoktorn/har-du-tips-p-ngon-bra-personalaktivitet</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sista-tipset</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sista-tipset/ta-en-digital-detox-och-hitta-nytt-fokus</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-01-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/3899b2cc-a7c1-4a04-a0d2-b11f3c12648e/iStock-1062560432.jpg</image:loc>
      <image:title>Sista tipset - Ta en digital detox och hitta nytt fokus - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sista-tipset/tag/v3-25</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-04-22</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-jorgen-nilsson</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6cc0838f-4fde-4db0-8c45-71377aedc011/JorgenN.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Jörgen Nilsson - Jörgen Nilsson Besöksnäringsansvarig, affärsutvecklare, Visit Linköping</image:title>
      <image:caption>Han är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-jannis-noren-karras</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/62a255f4-4e7c-46e9-a48a-8168123d219c/Jannis.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Jannis Norén Karras - Jannis Norén Karras Vice vd/CCO, Svenska Möten</image:title>
      <image:caption>Han är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-jennie-persson</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6b5dbccf-e3c1-46ca-8d8b-60ee91644498/JennieP.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Jennie Persson - Jennie Persson, marknadsansvarig, Karlstad CCC</image:title>
      <image:caption>Hon är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-antonia-ridderstrale</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/2b08dea5-5e20-4fba-9eb7-d5b012958992/Antonia.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Antonia Ridderstråle - Antonia Ridderstråle Chief Marketing Officer, Lyyti</image:title>
      <image:caption>Hon är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-aaron-kroon</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a0ca6262-4f05-4ad7-8f25-fa131e84df81/Aaron.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Aaron Kroon - Aaron Kroon mångfaldsexpert, Black Batman</image:title>
      <image:caption>Han är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-christian-von-essen</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/de9094e9-274a-4d4e-8218-bbc2e90083db/Christian.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Christian von Essen - Christian von Essen Impact Loop och Heja Framtiden</image:title>
      <image:caption>Han är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-ingmari-pagenkemper</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/826f8631-a736-4f33-9c39-53c32db39415/Ingmari.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Ingmari Pagenkemper - Ingmari Pagenkemper, nöjes- och kulturentreprenör</image:title>
      <image:caption>Hon är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-mia-stuhre</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1e2e91e0-d4da-4ad6-b470-8c682920f648/MiaS.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Mia Stuhre - Mia Stuhre verksamhetsledare, Almedalsveckan.</image:title>
      <image:caption>Hon är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-simon-strandvik</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/28793fb1-1444-4f9b-9e8f-85e4a0dd22b6/Simon.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Simon Strandvik - Simon Strandvik är vd för Greentime AB.</image:title>
      <image:caption>Han är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gastspanare-trendrapport/gastspanare-paulina-modlitba</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-17</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1744885858211-R5Q253SIOW4ZOQR06EST/Paulina.png</image:loc>
      <image:title>Gästspanare trendrapport - Gästspanare: Paulina Modlitba - Paulina Modlitba är digitaliseringsexpert och föreläsare.</image:title>
      <image:caption>Hon är en av gästspanarna som medverkar i Herr Omars trendrapport för 2025, som har tema "gemenskap som brobyggare".</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/kontakt</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-07</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/hem</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-11-13</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a7d2fabe-c5dd-489d-a71c-976563987849/Herr+Omar+team.png</image:loc>
      <image:title>Hem - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Vi är designers, producenter, projektledare, kreatörer, strateger och kommunikatörer. Men mest av allt är vi ett gäng upplevelsemakare som älskar att beröra människor och alla deras sinnen.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6ad50259-709d-455b-947d-8c9345cbc75f/Herr+Omar+kunder2.png</image:loc>
      <image:title>Hem - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/privacy-policy</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-01-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/faq</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-01-07</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/bokningsregler</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-01-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/new-page</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-01-10</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/live</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-05-14</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/inbjudan-lansering-trendrapport</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-02-10</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/15eb52c1-daca-4573-a93d-851df7026590/iStock-493117860.jpg</image:loc>
      <image:title>Inbjudan lansering trendrapport - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d12eb3d8-63f6-48ab-9023-1b87b11aab12/logo-fotografiska-black.png</image:loc>
      <image:title>Inbjudan lansering trendrapport - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/inbjudan-sandning-trendrapport</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-02-10</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/15eb52c1-daca-4573-a93d-851df7026590/iStock-493117860.jpg</image:loc>
      <image:title>Inbjudan sändning trendrapport - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d12eb3d8-63f6-48ab-9023-1b87b11aab12/logo-fotografiska-black.png</image:loc>
      <image:title>Inbjudan sändning trendrapport - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/trendlansering</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-02-17</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/ukrainalopp</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-04-27</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/bokning-kontoret4</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-12-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/kontoret4</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-01-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/50a5b303-324c-407a-8d1f-706aa999ba2d/Kontoret_profilbild.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/hem-kontoret</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-12-04</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/a7d2fabe-c5dd-489d-a71c-976563987849/Herr+Omar+team.png</image:loc>
      <image:title>Hem Kontoret - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Vi är designers, producenter, projektledare, kreatörer, strateger och kommunikatörer. Men mest av allt är vi ett gäng upplevelsemakare som älskar att beröra människor och alla deras sinnen.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6ad50259-709d-455b-947d-8c9345cbc75f/Herr+Omar+kunder2.png</image:loc>
      <image:title>Hem Kontoret - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/di-artikel</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-02-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/e7bd5cf6-cd64-48f8-b7f4-645926c15658/Intervju+Di+202301.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/motesakuten</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-01-25</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/sa-nar-du-igenom-almedalsbruset</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-05-21</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/vara-tjanster</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg</image:loc>
      <image:title>VÅRA TJÄNSTER</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg</image:loc>
      <image:title>VÅRA TJÄNSTER</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/event-och-moten</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655167336-4E5Q7V906Z3F4CUFF010/59ad1-istock-1014363754.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1641740981086-UN2Z4K908MVYFJ3LYUNC/_C0A0532.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/teambuilding</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/04943afe-cb45-4361-b676-74858f388f32/iStock-626852952.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/utbildning</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-06-03</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/48e51a1f-ae83-4348-81b1-a288cb5c3f4e/iStock-1347375207.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639655134735-H4WRM4M62Y0P8E3W4004/52997-group-of-young-business-professionals-having-a-meeting-510066446_8660x5773.jpeg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/workshops</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-08</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/upplevelsebaserad-kommunikation</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1a7a82c6-e00b-4d3d-9aba-f8e196acb3c1/UK.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/om-oss</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-03-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639932931287-HT0VCD3Y3UM0CA5IHE9C/_C0A2262.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OSS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639933039968-QRL4YT9UD2L3VANRUDH0/_C0A2757.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OSS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1640004693405-MUHWWP5552MBZYZOP0E0/_C0A0532.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OSS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639933168183-Z06XK2F58IUYFXOTETRQ/_C0A2877.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OSS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1639933430107-2A5UD1PY29KG0CUNK696/_C0A1434.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OSS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1e861068-1067-4455-aef4-2683adb31373/CJ.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OSS</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/var-historia</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-07</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f55e8221-0b0c-495b-b95b-11bc7ce305f5/_C0A0532.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/6b66bd84-4df7-4410-85c3-8cabf405411f/HO+head.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/case</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/b9d7c789-707d-489f-a311-49604b5b65df/SCB+Medarbetardag_1200x620.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/trendrapport</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-09-03</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/herr-omar</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
    <lastmod>2025-09-25</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1756877588542-8Y1X780D23JAW4X22YHU/unsplash-image-ASKeuOZqhYU.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1756877700566-QP6VUTRCXHFUUUBGOVOB/unsplash-image-v2rvYiqyVwI.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1756877808696-G4P9TFP5ELURZF2PETU2/unsplash-image-b32A6W-L7HQ.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c8c8a57c-8913-45e9-9674-4d0d8b772b8f/iStock-1285067608.jpeg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/57165075-e724-4312-8093-3e69e883c2af/Fotografiska.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/5eac5b99-0d42-4e84-9adc-a0bc8ea80fe3/UnitedSpaces.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/71308f45-7d7c-4a25-bca7-48f0a3e2cd6f/Ledarna.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/daf401e4-172a-44ee-a1f0-36f476156393/Mbrace.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/inspiration</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-28</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg</image:loc>
      <image:title>INSPIRATION</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/omarish</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-04-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1643177051047-7HET0UAENRCZ117GSCOF/iStock-952769054.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fraga-motesdoktorn</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-29</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/uppsnappat</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-05-14</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/gammalt-innehall-nedanfor</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-04-09</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/npf-guide</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-02-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/64a7ad5d-3181-434e-affb-713c99d030ee/NPF-guide+mo%CC%88ten+event+omslag.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/trendwebbinarium-2025</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-03-20</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/npf-anpassning</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-05-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d2710a96-ff4d-43a0-86c7-50a3590010aa/Collage.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/test-anders</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-06-26</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/kontakt-team</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-09-27</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1713945631312-DGUA1917D48QAH4FA9GN/_C0A2262.jpg</image:loc>
      <image:title>Kontakt och team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/f55e8221-0b0c-495b-b95b-11bc7ce305f5/_C0A0532.jpg</image:loc>
      <image:title>Kontakt och team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1641741035403-1C13WWNEMFIVZXSLJVDW/_C0A2877.jpg</image:loc>
      <image:title>Kontakt och team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1641740929308-QG1PQ3NYY8TLNBZY2JSN/_C0A2757.jpg</image:loc>
      <image:title>Kontakt och team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1e861068-1067-4455-aef4-2683adb31373/CJ.jpg</image:loc>
      <image:title>Kontakt och team</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1717486106770-1XVQD1OSZ96Q5L3MGN2D/_C0A1434.jpg</image:loc>
      <image:title>Kontakt och team</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/fran-skygg-till-trygg</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-11-05</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/4141a9bf-2e81-4910-9370-0565446a94a8/Fra%CC%8An+skygg+till+trygg.png</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/hopa</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-03-28</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/smartare-planering</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-05-14</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/c4329116-c88a-4c5b-ac49-df7784a801c7/iStock-1663029299.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/hopa-1</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-07-19</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/miniugglan</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-11-04</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/bentigo</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-09-09</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225259531-0HK0SKZ3FR5VOEIG39FB/Rectangle+26.jpg</image:loc>
      <image:title>Bentigo</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225322403-8M32U1NK41JYCCJQCWP7/Rectangle+25.jpg</image:loc>
      <image:title>Bentigo</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225298850-6RK21Y7YG7VPMPS9NQT9/Rectangle+27.jpg</image:loc>
      <image:title>Bentigo</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225322403-8M32U1NK41JYCCJQCWP7/Rectangle+25.jpg</image:loc>
      <image:title>Bentigo</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225298850-6RK21Y7YG7VPMPS9NQT9/Rectangle+27.jpg</image:loc>
      <image:title>Bentigo</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1615225259531-0HK0SKZ3FR5VOEIG39FB/Rectangle+26.jpg</image:loc>
      <image:title>Bentigo</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/d2ab9c56-6ffd-4e7a-8882-4e5d39f07f14/Bentigo-clean-logo-white-standing.png</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1757433903922-NXHEFNOETU3YF48K098A/unsplash-image-ETRPjvb0KM0.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1757434236216-ORFY3I8O0D8R6HLZ1RA6/unsplash-image-9V3Q2W_mRLE.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1757434621617-RRRDS0FOGCQ2CNTZ387I/unsplash-image-EggKRCg9dQs.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/failathon</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-12-27</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/948836bc-f130-4b0e-aa7d-74ab9673d0d3/iStock-1134707707.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/hr-fokus</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-04-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1775119600915-9B6FPX52RVH43733NXQ9/unsplash-image-ETRPjvb0KM0.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/store</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-03-16</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/store/p/herr-omar-labb-frn-tillgnglighet-till-verklig-inkludering</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-04-01</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/1743486927034-OH8DGJWK6QEM8OZASYOT/Profilbild_Herr_Omar_Labb.png</image:loc>
      <image:title>Store - Herr Omar Labb – från tillgänglighet till verklig inkludering</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.herromar.se/store/p/trendrapport</loc>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.5</priority>
    <lastmod>2025-03-20</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61402332f4d7e60bf447bc24/dd4b8f60-16a7-4daa-9fc1-4911ceb6013b/GruppBro_halvton_bla%CC%8A.png</image:loc>
      <image:title>Store - Herr Omars trendrapport 2025 – Gemenskap som brobyggare</image:title>
    </image:image>
  </url>
</urlset>

